Was ist der Zusammenhang zwischen Basalkörpertemperatur und Eisprung?

Um ein Kind zu konzipieren oder eine Schwangerschaft durch natürliche Familienplanungsmethoden zu vermeiden, können Frauen ihre Menstruationszyklen überwachen, um beim Eisprung vorherzusagen. Die Freisetzung eines reifen Ei aus dem Eierstock kann auftreten. Obwohl jederzeit im Zyklus der Eisprung erfolgen kann, gibt es im Allgemeinen bestimmte Zeichen, die ihm vorausgehen. Der Zusammenhang zwischen Basalkörpertemperatur und Ovulation besteht beispielsweise, dass der Messwert kurz vor der Freisetzung des Eies geringfügig steigt. Da Aktivitäten jeglicher Art diese Lesung beeinflussen können, ist die beste Zeit für die Temperatur am Morgen vor dem Aufstieg aus dem Bett. Um die Basalkörpertemperatur und den ordnungsgemäßen Eisprung zu zeichnen, ist ein Thermometer erforderlich, das Messwerte auf 0,10 (1/10) eines Grades aufnehmen kann. Entweder kann ein spezielles basales Thermometer oder ein regelmäßiges digitales, das dieser Spezifikation erfülltvon 96 Grad Fahrenheit (35,5 Grad Celsius) bis zu einer hohen Temperatur von 98 Grad Fahrenheit (36,6 Grad Celsius). Dies ist niedriger als der allgemein bekannte Körpertemperaturstandard von 98,6 Fahrenheit (37 Grad Celsius), dies ist jedoch zu erwarten, dass der Körper in Ruhe ist. Niedrige Basalkörpertemperatur ist normalerweise kein Grund zur Sorge, es sei denn, die Messungen liegen häufig unter 95 Grad Fahrenheit (35 Grad Celsius.)

Ungefähr in der Hälfte ihres Menstruationszyklus sollte eine Frau einen sehr geringen Temperaturanstieg bemerken. Dieser Anstieg kann nur 0,10 Grad betragen. Eine sorgfältige Überwachung in den Tagen nach dem Anstieg der basalen Lesart zeigt, ob er auf den Eisprung zurückzuführen war oder nicht. Wenn der Eisprung aufgetreten ist, wird die Basalkörpertemperatur erst nach dem Nachfolger der Frau nach unten zurückkehren.

Basalkörpertemperatur und Ovulation sollten auf a aufgetragen werdenDiagramm zur Überwachung von Mustern. Der Ende des Diagramms sollte für jeden Tag des Menstruationszyklus der Frau Linien haben, wobei der erste Tag ihrer Periode als Tag der ersten Stelle gezählt wird. Die Seite des Diagramms sollte Linien für Temperaturwerte mit einem Platz für jeweils 0,10 Grad haben. Ein Punkt sollte platziert werden, wo sich die Linien für den entsprechenden Tag und die angemessene Temperatur kreuzen, wobei die Linien von Punkt zu Punkt gezogen werden, um Erhöhen und Dips offensichtlicher zu machen.

Schwangerschaft tritt in den drei Tagen vor dem Eisprung, dem Tag der Eierfreisetzung und den drei folgenden Tagen am wahrscheinlichsten auf. Für eine Frau kann einige Monate der Diagramm erforderlich sein, damit sich eine Frau mit dieser Methode mit dem Vorhersage des Eisingens wohlfühlen kann. Frauen mit unregelmäßigen Perioden und Personen, deren Diagramm unvorhersehbare Ergebnisse liefert, sollten eine andere Methode zur Sensibilisierung für Fruchtbarkeit auswählen, insbesondere wenn sie hoffen, eine Schwangerschaft zu vermeiden.