Was ist der Zusammenhang zwischen Übelkeit und Stress?

Übelkeit und Stress haben gemeinsame Wurzeln und werden oft zusammen erlebt. Angst und Stress löst üblicherweise Übelkeitsanfälle aus, die von den vertrauten Schmetterlingen im Magen bis hin zu schweren schwächenden Belastungen und unmittelbar bevorstehendem Erbrechen reichen. Stress betrifft viele Organe des Körpers, und der Magen ist keine Ausnahme.

Übelkeit, ein Gefühl von Beschwerden, ist eher ein Symptom als eine Krankheit. Es ist ein Gefühl, dass der Magen verunsichert ist und dass die Person sich übergeben könnte. Obwohl viele Bedingungen und Krankheiten möglicherweise Übelungswellen auslösen, ist Angst eine der häufigsten Ursachen, und die meisten Menschen haben diese Reaktion zu einem bestimmten Zeitpunkt erlebt. Die Wachsamkeit wird erhöht, die Atmung und die Herzfrequenzerhöhung und die Muskeln für eine physikalische Reaktion vorbereitet. Diese Hormone fließen durch den gesamten Körper und wenn sie den Verdauungstrakt erreichen, den StomacH antwortet, indem er die Säureproduktion erhöht und Übelkeitsgefühle verursacht.

Alle Angstquellen werden diese Kampf-oder-Flug-Reaktion auslösen. Egal, ob es sich um einen Angriff eines Raubtiers ausgesetzt, die Schulschikane abwickelt, vor einem großen Publikum spricht oder mit einem Familienmitglied streitet, dieselben Hormone werden veröffentlicht. Die Unfähigkeit, den Kampf- oder Fluchtimpulsen zu folgen, zu konfrontieren oder zu entkommen, wird oft als Stress erlebt. In der modernen Welt sind gewalttätige körperliche Reaktionen oft unangemessen, und die Notwendigkeit ruhiger, rationaler Reaktionen oder in einigen Fällen kann es zu einem erhöhten Stress führen, um zu vermeiden. Diese gemeinsame hormonelle Ursache verbindet Übelkeit und Stress.

Bei unmittelbarem Gefahren und kurzen Konfrontationen ist Kampf- oder Flucht ein wirksamer Überlebensmechanismus. Bei längerer Sorge oder emotionaler Belastung beginnt jedoch die ständige Freisetzung von Hormonen zu sein.oll.

chronischer Stress und Übelkeit werden häufig auch von anderen Symptomen begleitet. Magen -Darm -Symptome wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Reizdarmsyndrom sind häufig. Schwere Übelkeit kann Erbrechen verursachen. Abhängig von der Schwere der Symptome müssen die Betroffenen möglicherweise einen medizinischen Fachmann konsultieren.

Angstzustände kann dazu beitragen, Übelkeit und Stress unter Kontrolle zu bringen. Tiefe Atem- und Entspannungstechniken sind häufig wirksam, um das Maß an Angstzuständen schnell zu verringern, und Bewegung kann einen Teil dieses Adrenalin abbrennen. Natürlich erfordert eine langfristige Erleichterung, dass die Quelle der Angst angegangen wird.