Wie kann ich mit einem zweitägigen Kater umgehen?

Während viele glauben, dass ein Kater normalerweise nur einen Tag dauert, kann es länger dauern, bis er sich erholt. Um mit einem zweitägigen Kater umzugehen, ist es wichtig, rehydrieren zu können. Bestimmte Lebensmittel können Ihnen auch helfen, mit den Folgen umzugehen, zu viel zu trinken, und die Art der Lebensmittel, die Sie essen, hängt davon ab, wie gut Ihr Magen anfühlt. Es ist auch wichtig, nicht mehr Alkohol zu trinken, bis Sie sich erholt haben. Eine kleine Dosis eines Schmerzmittels kann einige der unangenehmen Symptome eines zweitägigen Katers lindern, und das Schlafen so viel wie möglich kann auch die Erholung beschleunigen. Alkohol sackt den Körper der zusätzlichen Feuchtigkeit und lässt Ihre Muskeln wund und Ihr Mund trocken. Das Trinken viel Wasser oder natürlicher Saft ohne Zuckerzusaft kann dazu beitragen, den Feuchtigkeitsspiegel Ihres Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen und viele dieser Symptome zu lindern. Es kann auch helfen, jeden verbleibenden Alkohol in Ihrem System auszuspülen.

Es wurde festgestellt, dass bestimmte Lebensmittel einige der Symptome eines zweitägigen Katers lindern oder die Genesung beschleunigen. Eier enthalten eine Aminosäure, die dazu beiträgt, Toxine im Körper abzubauen, was dazu beitragen kann, Symptome zu lindern. Viele Menschen haben festgestellt, dass scharfe Lebensmittel ebenfalls von Vorteil sind, aber mehr Schaden als Nutzen anrichten können, wenn Sie sich besonders übel fühlen. Wenn Ihr Magen verärgert ist, versuchen Sie, sich an milde Lebensmittel wie Toast, Cracker oder Suppe zu halten, während Sie sich erholen. Es kann auch hilfreich sein, kleine Mengen zu essen und zu messen, wie Sie sich danach fühlen.

Während ein "Haare des Hundes" häufig empfohlen wird, ist dies normalerweise keine gute Idee. Der Satz bezieht sich darauf, eine Portion desselben Alkohols zu trinken, die Sie in der Nacht zuvor übernommen haben, sobald Sie aufwachen. Obwohl dies die Kater -Symptome vorübergehend lindern kann, fühlen Sie sich am Ende oft schlechter und können Ihren Kater verlängern.

Kleine Mengen bestimmter Schmerzmittel können hilfreich seinl im Umgang mit einem zweitägigen Kater. Größere Dosen von Aspirin und Paracetamol können Probleme bei der Erholung verursachen, da die Chemikalien in diesen Medikamenten schlecht mit dem verbleibenden Alkohol in Ihrem System reagieren können, was möglicherweise Ihre Leber beschädigt oder Geschwüre verursachen. Im Allgemeinen ist es am besten, nur kleine Mengen von diesen und anderen Schmerzmittel zu nehmen, wenn sie einen Kater ertragen.

Einer der wichtigsten Aspekte bei der Erholung von irgendeiner Art von Kater ist, viel Ruhe zu bekommen. Wenn möglich, essen Sie eine kleine Menge Essen, trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie beim Aufwachen einen Schmerzmittel und gehen Sie dann wieder ins Bett. In den meisten Fällen werden Sie sich nach einem guten Nickerchen viel besser fühlen, da es Ihrem Körper die Möglichkeit gibt, das System des Alkohols zu erholen und zu spülen.