2日間の二日酔いに対処するにはどうすればよいですか？

多くの人は、二日酔いは通常1日間しか続かないと考えていますが、回復に時間がかかる場合があります。 2日間の二日酔いに対処するには、水分補給が重要です。 特定の食べ物は、飲みすぎの余波に対処するのにも役立ちます。食べる食べ物の種類は、胃の調子に依存します。 回復するまでアルコールを飲まないことも重要です。 少量の鎮痛剤を服用すると、2日間の二日酔いの不快な症状の一部を軽減できます。また、できるだけ睡眠をとることで回復を早めることもできます。

二日酔いの主な原因の1つは脱水症です。 アルコールは体に水分を追加し、筋肉を痛め、口を乾燥させます。 砂糖を加えずに多量の水または天然ジュースを飲むと、体の水分レベルのバランスを取り戻すのに役立ち、これらの症状の多くが緩和されます。 また、システムに残っているアルコールを洗い流すのにも役立ちます。

特定の食品は、2日間の二日酔いの症状を緩和したり、回復を早めたりするのに役立つことがわかっています。 卵には体内の毒素を分解するのに役立つアミノ酸が含まれており、症状を緩和するのに役立ちます。 多くの人々は、辛い食べ物も有益であることに気づきましたが、特に吐き気を催している場合は、善よりも害をもたらす可能性があります。 胃の調子が悪い場合は、回復中にトースト、クラッカー、スープなどの刺激の少ない食べ物に固執するようにしてください。 また、少量の食事に固執し、その後の気持ちを測定することも役立ちます。

多くの場合、「犬の毛」のアプローチが推奨されますが、これは通常良いアイデアではありません。 フレーズは、あなたが目を覚ますとすぐに前の夜に甘やかされた同じアルコールのサービングを飲むことを指します。 これにより、二日酔いの症状が一時的に緩和されますが、最終的には気分が悪くなり、二日酔いが長引くことがあります。

少量の特定の鎮痛剤は、2日間の二日酔いに対処するのに役立ちます。 アスピリンとアセトアミノフェンの大量服用は、回復中に問題を引き起こす可能性があります。これらの薬の化学物質は、システムに残っているアルコールとひどく反応し、肝臓を傷つけたり潰瘍を引き起こす可能性があるためです。 一般的に、二日酔いに耐えるときは、これらの鎮痛剤や他の鎮痛剤を少量摂取するのが最善です。

二日酔いから回復するための最も重要な側面の1つは、十分な休息をとることです。 可能であれば、少量の食物を食べ、多量の水を飲んで、目覚めたときに鎮痛剤を服用し、そしてベッドに戻ってください。 ほとんどの場合、良い昼寝の後、体が回復し、アルコール系を洗い流す機会が得られるため、気分が良くなります。