足首の腫れを減らすにはどうすればよいですか？

足首の腫れを効果的に減らすことができますが、最良の治療法は、腫れの原因を何から始めるかによります。 怪我のために腫れた足首は、特定の医学的問題のために、または処方薬を服用する副作用として腫れた足首とは異なる方法で治療されることがよくあります。 足首が捻spされているか、骨折しているために足首が腫れている場合、怪我に熱や氷を使用すると腫れが改善する場合があります。 腫れの原因となった何らかの医学的問題がある場合、サポートストッキングまたは水薬は足首の腫れを軽減することがあります。 足を心臓より上のレベルに上げると、何が原因であっても足首のむくみを減らすのに役立ちます。

足首の捻rainまたは骨折は、多くの場合、すぐに医療処置を必要としますが、そのような怪我の直後に足首の腫れを軽減しようとすることができます。 熱または氷のいずれかのアプリケーションは、腫れや炎症を減らすことができます。 氷を使用している場合は、氷を怪我に直接当てる前に、足首をタオルまたはガーゼで覆ってください。 凍傷の危険があるため、氷を皮膚に長時間直接接触させることは通常お勧めしません。 怪我をした足首を上げた状態で加熱パッドを使用することもできます。

妊娠、糖尿病、その他の健康状態が足首の腫れを引き起こすことがあります。 塩が原因で体が水分を保持し、腫れの可能性が高まるため、医師は足首の腫れに苦しむ患者に、摂取する塩の量を制限するよう助言することがよくあります。 下肢の腫れを抑えるために特別に設計されたサポートソックスとストッキングもあります。 これらのストッキングは非常にぴったりとフィットし、足と足の静脈を収縮させることができ、足首の腫れを軽減するのに役立ちます。 水の錠剤は足首のむくみを減らすのにも役立ちます。これは、体が保持している余分な体液を洗い流す可能性があるためですが、妊娠している場合は服用しないでください。

足首の腫れの原因がわからない場合や、怪我をしたことに気付いていない場合は、遠慮なく医師に相談してください。 特に急に腫れが生じ、妊娠していない、または腫れを引き起こす他の健康状態に気付いていない場合は、すぐに注意が必要な深刻な医学的問題があるかもしれません。 医師は足首のむくみの原因を特定し、適切な治療を勧めることができなければなりません。