Wie kann ich die Knöchelschwellung reduzieren?

Sie können Knöchelschwellungen effektiv reduzieren, aber die beste Behandlung hängt wahrscheinlich davon ab, womit die Schwellung begonnen hat. Durch Verletzungen geschwollene Knöchel werden häufig anders behandelt als Knöchel, die aufgrund bestimmter medizinischer Probleme oder als Nebenwirkung der Einnahme verschreibungspflichtiger Arzneimittel geschwollen sind. Wenn Ihr Knöchel geschwollen ist, weil er verstaucht ist oder Sie einen Knochenbruch haben, kann die Verwendung von Hitze oder Eis bei der Verletzung bei der Schwellung helfen. Stützstrümpfe oder Wasserpillen können die Schwellung des Sprunggelenks verringern, wenn Sie ein medizinisches Problem haben, das die Schwellung verursacht hat. Wenn Sie Ihre Füße auf ein höheres Niveau als Ihr Herz heben, können Sie auch die Schwellung Ihrer Knöchel verringern, unabhängig davon, was daraus resultiert.

Verstauchte oder gebrochene Knöchel erfordern häufig eine sofortige ärztliche Behandlung. Sie können jedoch versuchen, die Schwellung des Knöchels unmittelbar nach einer solchen Verletzung zu verringern. Die Anwendung von Hitze oder Eis kann Schwellungen und Entzündungen reduzieren. Wenn Sie Eis verwenden, bedecken Sie Ihren Knöchel unbedingt mit einem Handtuch oder Mull, bevor Sie das Eis direkt auf die Verletzung auftragen. Längerer direkter Kontakt von Eis mit der Haut wird wegen der Gefahr von Erfrierungen nicht empfohlen. Sie können auch ein Heizkissen an Ihrem verletzten Knöchel verwenden, während Sie es hoch halten.

Schwangerschaft, Diabetes und andere gesundheitliche Probleme können gelegentlich zu einer Schwellung des Knöchels führen. Ärzte raten Patienten, die an geschwollenen Knöcheln leiden, häufig, die Menge an Salz zu begrenzen, die sie verbrauchen, da Salz den Körper veranlasst, Wasser zu speichern, was die Wahrscheinlichkeit von Schwellungen erhöht. Es gibt auch Stützsocken und -strümpfe, die speziell zur Reduzierung von Schwellungen in den unteren Extremitäten entwickelt wurden. Diese Strümpfe sind sehr eng anliegend und können Venen in den Beinen und Füßen einschnüren, wodurch die Schwellung des Knöchels verringert wird. Wasserpillen können auch dazu beitragen, die Schwellung Ihrer Knöchel zu verringern, da sie dazu führen können, dass Sie die überschüssige Flüssigkeit ausspülen, an der sich Ihr Körper festhält. Sie sollten sie jedoch nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind.

Zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie nicht wissen, was Ihre Knöchelschwellung verursacht, und wenn Sie nicht wissen, dass Sie sich verletzt haben. Es kann sein, dass Sie ein ernstes medizinisches Problem haben, das sofort behandelt werden muss, insbesondere wenn die Schwellung plötzlich auftritt und Sie nicht schwanger sind oder keinen anderen Gesundheitszustand kennen, der Schwellungen verursacht. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, die Ursache Ihrer Knöchelschwellung zu bestimmen und eine geeignete Behandlung zu empfehlen.