Como posso reduzir o inchaço do tornozelo?

Você pode efetivamente reduzir o inchaço do tornozelo, mas o melhor tratamento provavelmente dependerá do que fez com que o inchaço comece. Os tornozelos inchados devido a lesões são frequentemente tratados de maneira diferente dos tornozelos inchados devido a certos problemas médicos ou como um efeito colateral de tomar medicamentos prescritos. Se o seu tornozelo estiver inchado porque está torcido ou você tem um osso quebrado, usar calor ou gelo na lesão pode ajudar no inchaço. Suporte meias ou comprimidos de água podem reduzir o inchaço do tornozelo se você tiver algum problema médico que causasse o inchaço. Elevar os pés a um nível acima do seu coração também pode ajudá -lo a reduzir o inchaço nos tornozelos, não importa o que isso resultasse.

torno de tornozelo ou quebrado geralmente requerem tratamento médico imediato, mas você pode tentar reduzir o inchaço do tornozelo imediatamente após essa lesão. A aplicação de calor ou gelo pode reduzir o inchaço e a inflamação. Se você estiver usando gelo, não deixe de cobrir o tornozelo com eÉ uma toalha ou gaze antes de aplicar o gelo diretamente à lesão. O contato direto prolongado do gelo para a pele não é normalmente recomendado devido ao perigo de congelamento. Você também pode usar uma almofada de aquecimento no tornozelo ferido, mantendo -o elevado.

Gravidez, diabetes e outras condições de saúde podem ocasionalmente causar inchaço no tornozelo. Os médicos costumam aconselhar os pacientes que sofrem de tornozelos inchados a limitar a quantidade de sal que consomem, porque o sal faz com que o corpo retenha a água, o que aumenta a probabilidade de inchaço. Também existem meias e meias de suporte projetadas especificamente para reduzir o inchaço nas extremidades inferiores. Essas meias são muito justas e podem restringir as veias nas pernas e pés, ajudando a reduzir o inchaço do tornozelo. As pílulas de água também podem ajudar a reduzir o inchaço nos tornozelos, porque eles podem fazer com que você libere o excesso de fluido, seu BOdod está segurando, mas você não deve levá -los se estiver grávida.

Não hesite em consultar seu médico se você não souber o que está causando o inchaço do tornozelo e não está ciente de se machucar. Você pode ter um problema médico sério que requer atenção imediata, principalmente se o inchaço ocorrer repentinamente e você não estiver grávida ou ciente de qualquer outra condição de saúde que tenha que causa inchaço. Seu médico deve ser capaz de determinar a causa do inchaço do tornozelo e recomendar um tratamento adequado.