Was ist eine kognitive Verhaltenstherapie für Gruppen?
Die kognitive Verhaltenstherapie in der Gruppe ist eine weltweit verwendete Form der Psychotherapie. Es basiert auf den Prinzipien des Behaviorismus und der kognitiven Psychologie. Die Methode kombiniert Aspekte von drei verschiedenen therapeutischen Typen: kognitive Therapie, Verhaltenstherapie und Gruppentherapie.
Die Theorie, die besagt, dass Denkprozesse die Art und Weise beeinflussen, wie sich Individuen fühlen und wie sie handeln, wird als kognitive Verhaltenstheorie bezeichnet. Nach dieser Theorie erzeugen negative Gedanken Stress, was wiederum dazu führt, dass Einzelpersonen auf eine Weise handeln, die für sich selbst oder andere schädlich ist. Wenn Menschen schädliches Verhalten ausführen, induzieren sie Stress und verstärken somit negative Gedanken und tragen den Zyklus aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus bewerten die Rolle von Kern -Glaubenssystemen, über die Individuen die Welt bewerten - bekannt als Schemas -werden auch bewertet. Andere wichtige Schwerpunkte kognitiver Therapien sind die Bewertung, wie die Gehirnhirninformationen eines Patienten Informationen speichern, wie er oder sie das Verhalten nach anderen motiviert, und die Motivation. Die kognitive Therapie lehrt Patienten, negative Denkmuster in Frage zu stellen und ungültig zu machen und diese Muster durch positivere Denkprozesse zu ersetzen. Behavioristen versuchen, diese Reaktionen zu studieren und manchmal zu manipulieren, indem sie andere Faktoren wie Belohnungs- oder Bestrafungssysteme einführen. Verhaltenstherapien konzentrieren sich typischerweise darauf, die Verbindungen zwischen negativen Stimuli und negativen Reaktionen zu schwächen.
Gruppentherapie umfasst mehr als die beiden Personen - Therapeuten und Patienten - in der traditionellen Therapie. Die Sitzungen können sup seinErvised und geleitet von mehreren lizenzierten Therapeuten und Assistenten. Drei oder mehr Patienten versammeln sich zu Therapieversammlungen, und diese Patienten werden als Gruppe behandelt. Es wird angenommen, dass die Interaktion mit Personen mit ähnlichen Problemen einen starken Vorteil von Gruppentherapien darstellt. Unterstützung, Empathie, Teilen von Bewältigungsfähigkeiten, Katharsis und verbesserte interpersionale Kommunikation können alle aus Gruppentherapiesitzungen zurückzuführen.
In der kognitiven Verhaltenstherapie der Gruppe treten typische Sitzungen wöchentlich auf, und ein ganzes Programm kann in knapp zwanzig Sitzungen abgeschlossen werden. Jede Sitzung konzentriert sich auf das Erreichen eines bestimmten Ziels, und diese Ziele sind von der angesprochenen Bedingung abhängig. Zum Beispiel sind die Patienten in Form einer kognitiven Verhaltenstherapie bei Zwangsstörungen gezwungen, unterschiedliche Angstquellen zu konfrontieren, ohne auf rituelle Verhaltensweisen zurückzugreifen. Schließlich sollten die Patienten erkennen, dass das Fehlen der zwanghaften Handlungen nicht zu negativ istKonsequenzen. Im Wesentlichen werden die Verhaltensweisen angehalten und daher werden die Fahrradverbindungsgedanken gelöscht.
Da die kognitive Verhaltenstherapie in Einzelpersonen und Gruppen nachdrücklich auf Bildung und Lernen befürwortet wird, sind die Patienten so weit wie möglich in die Ziele der Behandlungsplanung einbezogen. Wenn Patienten mit der tatsächlichen Therapie beginnen, werden häufige Hausaufgaben aufgenommen, damit die Patienten lernen, Techniken in einer realen Umgebung anzuwenden. Darüber hinaus werden Patienten gebeten, den Fortschritt zu überwachen, indem Diagramme und Fragebögen ausgefüllt werden. Eine solche Therapie kann verschriebene Arzneimittel wie Angstmedikamente ergänzen oder manchmal ersetzen.
Ein kritisches Ziel der kognitiven Verhaltensübungen der Gruppe ist es, den Einzelnen beizubringen, wie man sich Gedanken nähert und Verhaltensweisen auf ruhige, reflektierende und rationale Weise anwendet. Die kognitive Verhaltenstherapie der Gruppe hat sich für viele Arten von psychologischen Fragen als vorteilhaft erwiesen. Zu den Erfolgsgeschichten gehören die Behandlung von Depressionen, Angststörungen sowie Alkohol- und Drogenmissbrauch.