Was ist Lymphmassage?

Lymphmassage ist eine Technik, mit der der Lymphfluss im Körper gefördert wird. Lymphe ist die klare Flüssigkeit, die von den Lymphknoten erzeugt wird, die sich im Nacken, in der Brust, in den Unterarmen, in der Leiste und im Bauch befinden. Ein gesunder Lymphfluss unterstützt das Immunsystem des Körpers beim Kampf gegen Toxine, die für Viren und Infektionen verantwortlich sind. Das lymphatische System-neben der Milz, Mandeln, Thymus und Adenoiden aus 500 bis 600 Lymphknoten, ist das Filtersystem des Körpers für gefährliche Toxine und krankheitsförderende Bakterien. Aus diesem Grund ist die Gesundheit des lymphatischen Systems für die Fähigkeit des Körpers zu heilen. Zu den potenziellen Vorteilen der lymphatischen Massage - oder der Lymphdrainage - gehören unter anderem verringerte Gelenkschmerzen und die Schmerzen von Arthritis, Stimmung und EnergieverstärkungEvent, seltene Infektionen und verbesserte Hauterkrankungen. Es kann auch Migräne und Menstruationskrämpfe lindern. Normalerweise ist die Berührung unglaublich leicht, da sich die Lymphgefäße direkt unter der Haut befinden und auf 0,5 bis 8 Unzen Druck pro Quadratzoll (ca. 6,5 Quadratzentimeter) reagieren. Diese leichte Anwendung des Drucks ahmt den natürlichen Rhythmus des Lymphsystems nach, was zu einer einfachen, nicht-invasiven Förderung des Lymphflusses führt.

lymphatische Massage kann unabhängig oder in Verbindung mit einer tiefen Gewebemassage durchgeführt werden, abhängig von den Präferenzen und den Problemen, die eine Person angehen möchte. So können beispielsweise Probleme der Muskulatur durch die Kombination von 20 bis 30 Minuten tiefen Gewebemassage mit 20 bis 30 Minuten lymphatischer Massage anschließend behandelt werden. Umgekehrt, ichSsues von Schwellung, Narbengewebe und Entzündung können am meisten von der leichten Berührung profitieren.

Wie bei allen Formen der Massage ist es wichtig, nach Abschluss einer Sitzung viel Wasser zu trinken. Die Lymphmassage setzt Giftstoffe frei, die der Wasserverbrauch zum Ausspülen hilft. Umgekehrt wird der Salz- und Alkoholkonsum nach einer Massage stark entmutigt, da sie die Fähigkeit des Körpers, Giftstoffe auszuspülen, hemmen.

Während die Lymphmassage eine hervorragende Möglichkeit ist, eine Infektion zu verhindern, sollten Menschen, die derzeit an einer akuten Infektion leiden, keine lymphatische Massage erhalten. In ähnlicher Weise sollten Menschen mit nicht diagnostizierten Tumoren, Gerinnungsproblemen und Herzerkrankungen eine Massage vermeiden, da dies die Freisetzung und den Fluss potenziell gefährlicher Bakterien und Toxine fördert. Aus diesem Grund sollte die Massage nur von Personen mit einem gesunden Immunsystem praktiziert werden.