Qu'est-ce que le massage lymphatique?

Le massage lymphatique est une technique utilisée pour encourager le flux lymphatique dans le corps.La lymphe est le liquide transparent produit par les ganglions lymphatiques, situé dans le cou, la poitrine, les aisselles, l'aine et l'abdomen.Un flux sain de lymphe soutient le système immunitaire du corps dans la lutte contre les toxines responsables des virus et de l'infection.Le système lymphatique mdash;Composé de 500 à 600 ganglions lymphatiques, en plus de la rate, des amygdales, du thymus et des adénoïdes mdash;est le système filtrant du corps pour les toxines dangereuses et les bactéries favorisant la maladie.Pour cette raison, la santé du système lymphatique est cruciale pour la capacité du corps à guérir.

développé en 1932 par le physiologiste danois Emil Voder, l'objectif du massage lymphatique est la stimulation et l'ouverture ultérieure des glandes lymphatiques, entraînant une augmentationflux de lymphe.Les avantages potentiels du massage lymphatique et du mdash;ou drainage lymphatique et mdash;Inclure, mais sans s'y limiter, la diminution des douleurs articulaires et la douleur de l'arthrite, de l'humeur et de l'amélioration de l'énergie, des infections peu fréquentes et des affections cutanées améliorées.Il peut également atténuer les migraines et les crampes menstruelles.

L'objectif de ce massage est principalement sur le haut du corps, y compris les régions du visage, du cou et des aisselles.En règle générale, le toucher est incroyablement léger, car les vaisseaux lymphatiques sont situés directement sous la peau et répondent à 0,5 à 8 onces de pression par pouce carré (environ 6,5 centimètres carrés).Cette légère application de la pression imite le rythme naturel du système lymphatique, résultant en un encouragement simple et non invasif du flux lymphatique.

Massage lymphatique peut être effectué indépendamment ou en conjonction avec le massage des tissus profonds, en fonction de la préférence et des problèmes a un problème A Ala personne souhaite s'adresser.Les problèmes de musculature, par exemple, peuvent être résolus en combinant 20 à 30 minutes de massage des tissus profonds avec 20 à 30 minutes de massage lymphatique par la suite.À l'inverse, les problèmes de gonflement, de tissu cicatriciel et d'inflammation peuvent bénéficier le plus de la touche légère seule.

Comme pour toutes les formes de massage, il est important de boire beaucoup d'eau une fois une session terminée.Le massage lymphatique libère des toxines que la consommation d'eau aide à éliminer.Inversement, la consommation de sel et d'alcool est fortement découragée après un massage, car ils inhibent la capacité du corps à éliminer les toxines.

Bien que le massage lymphatique soit un excellent moyen de prévenir l'infection, les personnes souffrant actuellement d'une infection aiguë ne devraient pas recevoir de massage lymphatique.De même, les personnes atteintes de tumeurs non diagnostiquées, les problèmes de coagulation et les conditions cardiaques devraient éviter le massage, car il encourage la libération et le flux de bactéries et de toxines potentiellement dangereuses.Pour cette raison, le massage ne doit être pratiqué que par ceux qui ont un système immunitaire sain.