リンパマッサージとは何ですか？

リンパマッサージは、体内のリンパの流れを促進するために使用される技術です。リンパは、首、胸、脇の下、gro径部、腹部にあるリンパ節によって生成される透明な液です。リンパの健康的な流れは、ウイルスや感染の原因となる毒素と戦う際に体の免疫システムをサポートします。脾臓、扁桃腺、胸腺、およびアデノイドに加えて、500〜600のリンパ節で構成されるリンパ系は、危険な毒素と疾患促進細菌の体のフィルターシステムです。このため、リンパ系の健康は、1932年にデンマークの生理学者のエミール・ヴォーダーによって開発された体の治癒能力にとって重要です。リンパマッサージの目的は、リンパ腺の刺激とその後の開口であり、リンパの流れの増加をもたらします。リンパマッサージの潜在的な利点、またはリンパドレナージは、関節痛、気分、エネルギーの増加の関節痛と痛みの減少に含まれますが、これらに限定されません環境、まれな感染症、皮膚の状態の改善。また、片頭痛や月経のけいれんを軽減する可能性があります。

このマッサージの焦点は、主に顔、首、腕の領域を含む上半身に焦点を当てています。通常、リンパ管は皮膚の真下に位置し、平方インチあたり.5〜8オンスの圧力（約6.5平方センチメートル）に反応するため、タッチは非常に軽いです。この軽い圧力の適用は、リンパ系の自然なリズムを模倣し、リンパ流の単純で非侵襲的な励ましをもたらします。

リンパマッサージは、好みや人が対処したい問題に応じて、独立して深い組織マッサージと組み合わせて実行できます。たとえば、筋肉組織の問題は、20〜30分間の深い組織マッサージと20〜30分間のリンパマッサージをその後に組み合わせることで対処できます。逆に、私腫れ、瘢痕組織、炎症のssusは、軽いタッチだけで最も利益を得るかもしれません。

あらゆる形態のマッサージと同様に、セッションが完了した後、大量の水を飲むことが重要です。リンパマッサージは、水の消費が洗い流すのに役立つ毒素を放出します。逆に、塩とアルコールの消費は、毒素を洗い流す体の能力を阻害するため、マッサージ後に強く思いがけがあります。

リンパマッサージは感染を防ぐための優れた方法ですが、現在急性感染症に苦しんでいる人はリンパマッサージを受けてはなりません。同様に、診断されていない腫瘍、凝固の問題、および心臓の状態を持つ人々は、潜在的に危険な細菌と毒素の放出と流れを促進するため、マッサージを避けるべきです。このため、マッサージは健康な免疫システムを持つ人のみが実践する必要があります。