Was ist eine narrative Psychotherapie?
narrative Psychotherapie ist die Praxis, die persönliche Lebensreise eines Individuums zu nutzen, um ihm zu helfen, negative Muster zu brechen. Diese Art der Therapie basiert auf der Theorie, dass jeder eine persönliche Geschichte oder Erzählung hat, die die Details davon enthält, warum er depressiv, sozial unangenehm, beständig wütend oder unglücklich ist. Viele Kinder oder Familien des narrativen Psychotherapeuten des Rates, die sie ermutigen, spärliche Geschichten auszudrücken. Die Verwendung dieser Methode hilft kleinen Kindern und Menschen mit wenig Selbstbewusstsein oft, ihr Leben als eine vernetzte Zeitlinie und nicht als eine Reihe von zufälligen Ereignissen zu sehen. Der Therapeut kommentiert normalerweise nicht die Gültigkeit oder Bedeutung der Erzählung eines Patienten. Stattdessen stellt der Berater die Patientin in Frage und ermutigt ihn, ihre Erzählung immer mehr Details zu lagern. Dies beinhaltet normalerweise, dem Patienten zu helfen, sich an frühere Ereignisse zu erinnern und t zu verbindenSchlauchveranstaltungen zu Emotionen. Diese Erfahrungen sind dann mit anderen Ereignissen verbunden und bilden normalerweise ein Muster, das der Patient im Laufe der Zeit zu wahrnehmen kann.
Die meisten narrativen Psychotherapie -Sitzungen beinhalten den Patienten, eine dickere -sgeschichte zu entwickeln. Wenn ein Patient zum Beispiel sagt, dass er glaubt, Eis schmeckt, kann der Therapeut fragen, warum das Eis gut schmeckt. Zu den spezifischen Anfragen gehören möglicherweise, dass der Patient die Textur, Süße und Temperatur des Eiscreme beschreibt. Der Therapeut kann sogar versuchen, die Lieblingseis des Patienten zu bestimmen und ihn dann zu fragen, warum er der Meinung ist, dass der Geschmack das Beste ist. All dies erfolgt ohne Urteil oder Meinung des Therapeuten.
im Allgemeinen konzentriert sich die narrative Psychotherapie auf die Frage, warum der Patient überhaupt eine Therapie gesucht hat. Die Antwort kann sein, dass der Patient immer müde und degedrückt. Zu diesem Zeitpunkt kann der Therapeut den Patienten dazu veranlassen, die Erzählung seines Lebens zu erzählen, beginnend von der Gegenwart und nach hinten arbeitet. Die narrative Psychotherapie hängt oft davon ab, den funkelnden Moment in der Geschichte eines Patienten zu finden. Dies bezieht sich auf einen Speicher, in dem das aktuelle Problem nicht vorhanden ist. In diesem Fall würde das Gedächtnis dazu beinhalten, dass der Patient glücklich und zufrieden ist, anstatt depressiv zu sein.
Sobald der funkelnde Moment realisiert ist, kann der Therapeut anfangen zu bestimmen, was den Patienten dazu veranlasst hat, seine aktuellen Probleme zu entwickeln. Im Idealfall erfolgt dieses Ereignis, kurz bevor das Problem im Leben der Person dominiert. Von hier aus kann der Therapeut versuchen, dem Patienten zu helfen, sich daran zu erinnern, dass die aktuellen Probleme nicht immer vorhanden waren. Der Grund für die aktuellen Probleme kann dem Patienten zu diesem Zeitpunkt auch offensichtlich werden. Nach dieser Erkenntnis können der Patient und der Therapeut zusammenarbeiten, um der zukünftigen Erzählung des Patienten zu helfen, einen angenehmeren Kurs zu machen.