Wie wähle ich den besten Indoor -Radfahren aus?
Ein Indoor -Fahrradtrainer ist ein Gerät, das sich an der Hinterachse des Fahrrads befestigt und das Hinterrad vom Boden hält. Der Indoor -Radsport -Trainer verfügt über eine Walze, normalerweise Metall- oder gehärteter Gummi, die sich am Hinterrad drückt, um beim Treten Widerstand zu gewährleisten, und einige Trainer verfügen über einen Einstellhebel, sodass der Radfahrer die Menge an Widerstand, die gegen das Hinterrad drückt, ändern kann. Um den besten Indoor-Radsport-Trainer auszuwählen, können Sie zunächst Ihre Fitnessziele, Ihr Fähigkeitsniveau und Ihr Budget bestimmen. Der Rahmen wird während des normalen Gebrauchs eine erhebliche Menge an Kraft ertragen, da das Fahrrad und das Gewicht Ihres Körpers den Rahmen beeinflussen. Ein schlecht konstruierter Rahmen dürfte das Gerät weniger nützlich oder sogar völlig nutzlos machen, sich verziehen oder biegen. Das Gerät sollte ebenfalls sehr einstellbar sein, da die Achsbreiten von variieren können vonFahrrad zum Fahrrad, ebenso wie der Abstand zwischen der Walze und dem Reifen.
Die Widerstandseinheit des Innenkreislaufs hat einen erheblichen Einfluss auf den Preis, die Nützlichkeit und den Geräuschpegel des Geräts. Es gibt viele Widerstandsoptionen, von magnetischer Widerstand bis hin zu Windbeständigkeit und sogar Flüssigkeitswiderstand. Es ist eine gute Idee, mehrere verschiedene Innen -Cycling -Trainermodelle auszuprobieren, die die verschiedenen Widerstandseinheiten enthalten, um die für Sie am besten geeignet zu finden. Versuchen Sie unabhängig von der Art der Widerstandseinheit, die Sie auswählen, einen Trainer mit einer Steuereinheit mit dem Lenker des Fahrrads. Auf diese Weise können Sie das Widerstandsniveau erhöhen oder senken, ohne während eines Trainings vom Fahrrad abzusteigen.
Achten Sie genau auf die Art der Roller, die der Innenkreislauf -Trainer ausfasst. Diese Walze nimmt Kontakt mit Ihrem Hinterrad auf, und einige Walzen werden das abnutzenReifen sehr schnell, während andere ausrutschen, wenn das Rad dagegen drückt, was bedeutet, dass Sie einen Teil des Widerstands vermissen, den die Einheit bieten soll. Einige Trainer verfügen über eine Gelwolle aus gehärtetem Gummi und Gel. Es wird weniger wahrscheinlich den Reifen abnutzen, aber die Walze selbst kann sich schneller abnutzen als eine Metallwalze.