Wie wähle ich die besten Mahlzeiten Ersatzstangen aus?
Mahlzeitersatzstabs oder MRBs, wie sie in der Bodybuilding -Welt oft als Nahrungsstange bezeichnet werden, die als Ersatz für eine traditionelle Mahlzeit verwendet werden sollen. Um den besten auszuwählen, sollten Sie den Geschmack, die Ernährungsinhalte, die Kosten und die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile berücksichtigen. Diese Bars ähneln Bonbonbalken oder Müsliriegel, sind jedoch mit gesünderen Zutaten wie Eiweiß und Ballaststoffen gefüllt, anstatt mit Schokolade und Nougat zu fast. Diese Balken sind zwar oft in derselben Kategorie wie Energiestangen oder Proteinmars gruppiert, aber sind diese Balken nicht gleich. Das Verhältnis typischer Zutaten jedes Balkentyps unterscheidet sie voneinander, und es liegt an jedem Verbraucher, zu entscheiden, welche Zutaten und Nahrungsergänzungsmittel für ihn am wichtigsten sind. Kohlenhydrate, verschiedene Zucker, Ballaststoffe, Fett, Vitamine, Mineralien und Proteine sind normalerweiseAuf dem Verpackungsetikett enthalten. Die Kohlenhydrate sollen den Verbrauchern Energie liefern, um sie bis zur nächsten Mahlzeit oder zum nächsten Snack zu halten. Energiestangen enthalten typischerweise mehr Kohlenhydrate als MRBs, während Mahlzeitenersatzbalken im Allgemeinen mehr Protein und Ballaststoffe enthalten, die den Verdauungsprozess helfen. Ihre beste Wette könnte darin bestehen, einen mit einem höheren Kohlenhydrat-Inhalt für Ihre Mahlzeit-Mahlzeit-Supplement und eine mit Glasfasern gefüllte Bar für den Nachmittag zu wählen.
Mahlzeitenersatzbars helfen auch betroffene Diätetiker, ihre Nahrungsaufnahme zu messen. Da bestimmte Zutaten und Beträge jeder Nahrungsergänzung auf jedem Paket gekennzeichnet sind, können Diätetiker jeden Tag Kalorien und allgemeine Nahrungsaufnahme aufzeichnen. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder eine gesündere Ernährung aufrechtzuerhalten, können Sie bei MRBs helfen, eine angemessene Portionskontrolle zu erkennen.
Wenn Diätetiker sehen, wie voll sie durch das Essen einer Bar bekommen können, hilft es oft T.Hem erkennen, dass sie keine riesigen Lebensmittelplatten brauchen, um ihren Appetit zu befriedigen. Die Tragbarkeit von Mahlzeitenersatzbars ist ebenfalls von Vorteil. Wenn Sie überall radeln oder sich oft in Eile befinden, können Sie feststellen, dass Mahlzeiten Ersatzstabs eine einfachere Option sind, als ein konsequent gesundes, proteinreiches Vorspeisen zu kochen.
Mahlzeitersatzbars sind in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich. Schokolade, Erdnussbutter, Erdbeerjoghurt und beliebte Keks- und Getreideauswahl werden regelmäßig vermarktet. Viele bekannte Lebensmittelhersteller bieten Leitungen von MRBs an.
Die Verwendung von beliebten Geschmacksrichtungen hilft den Verbrauchern dabei, die Verbraucher, die bereits mit einem Geschmack vertraut sind, möglicherweise eher zu kaufen. Wenn Sie beispielsweise die Getreide einer Marke mögen, möchten Sie möglicherweise die Mahlzeiten für die Mahlzeiten des Unternehmens ausprobieren. Wenn Sie allergisch gegen Erdnüsse sind, überprüfen Sie außerdem sorgfältig das Etikett für die Zutaten jedes Balkens. Auch wenn die Bar selbst keine Erdnüsse enthält, wurde sie möglicherweise von derselben Maschine hergestellt, die a herstelltErdnussbar.
Obwohl die Kalorien in großem Umfang zwischen den Mahlzeiten -Ersatzstangen variieren, liegen die meisten zwischen 200 und 500 Kalorien, was dem Äquivalent eines großen Snacks oder einer kleinen Nährstoffmahlzeit entspricht. Wenn Sie es schwierig finden, für jede Mahlzeit eine dessertähnliche oder kreideartige Substanz zu essen, möchten Sie möglicherweise Ihre bevorzugte Mahlzeit-Ersatzbar auswählen und nur eine Mahlzeit pro Tag damit ersetzen. Es gibt auch andere Optionen für Mahlzeiten Austausch, wie z.