Was sind gebratene Tomaten?

Bei der Suche nach einer gesunden, einfachen und vielseitigen Beilage, die jede Mahlzeit begleitet, sind gebratene Tomaten eine gute Option. Dies sind Tomaten, die zubereitet, auf eine Back- oder Grillpfanne gelegt und unter der Hitze des Ofens Broiler bis zart gekocht wurden. Auf diese Weise vorbereitete Tomaten können gebraten oder geschnitten werden und können gekleidet und gewürzt sein, um einen bestimmten Geschmack zu entsprechen. Das Essen von Tomaten - gebraten oder roh - ist eine gute Möglichkeit, der Ernährung eine zusätzliche Ernährung zu verleihen. Grundlegende Zutaten, die für die Herstellung eines traditionellen Gerichts aus gebratenen Tomaten benötigt werden, sind Tomaten, Olivenöl, drei bis vier Nelken aus gehacktem Knoblauch, koscherem Salz und schwarzem Pfeffer. Die Größe der verwendeten Tomaten hängt von der persönlichen Präferenz ab, aber größere Tomatensorten werden vorgeschlagen. Heizen Sie den Broiler -Rack Ihres Ofens vor und sprühen Sie ein Back- oder Magelblech mit Kochspray. Als nächstes legen Sie die Tomaten aufdas Backblech und Nieselregen mit Olivenöl; Das Öl gleichmäßig über die Tomate verteilen, bevor Sie alle verbleibenden Zutaten streuen, und braten Sie sie im Ofen, bis sie zart sind. Achten Sie darauf, die Tomate nicht zu verbrennen.

Eine weitere Variation in Zutaten bei der Zubereitung gebratener Tomaten besteht darin, sie mit Kräutern und Käse zu übertreffen. Streuen Sie nach Verwendung der Standardzutaten die Oberseite der Tomaten mit Kräutern wie Oregano, Rosmarin oder Thymian. Und dann mit frisch geriebenem Parmesankäse. Mozzarella oder ein anderer klebriger Käse funktioniert gut, wenn er auch über die gedeckten Tomaten gelegt wird.

Eine Tomate, die gebraten wurde, kann auch für eine unterhaltsame Wendung eines Rezepts entspannt werden. Braten Sie wie gewohnt und legen Sie die Tomaten in einen Kühlschrank, bis er gekühlt ist. Beträufeln Sie eine kleine Menge extra jungfräulicher Olivenöl über die Tomate zusammen mit rotem oder weißem Essig und essen Sie alleine oder legen Sie sie über einen Essignudelsalat oder einenSalat von Baby Greens.

sind nicht nur geschnürte Tomaten köstlich, sondern auch eine gesunde und nahrhafte Option, an die man sich wenden kann. Eine Tomate zu haben ist eine hervorragende Möglichkeit, eine Quelle eines Antioxidans zu erhalten, das als lycopin bekannt ist. Diese Art von Antioxidans ist ein Top -Anwärter gegen die Bekämpfung von Krebszellen im Körper. Der menschliche Körper produziert nicht selbst Lycopin , daher stützt er sich stark auf externe Quellen wie die Tomate, um es zu bekommen. Während es gesagt wurde, dass Männer mehr von Quellen von lycopin profitieren, glauben Experten, dass dies für die fortgesetzte Gesundheit einer Frau gleichermaßen wichtig ist.