O que são tomates grelhados?
Ao procurar um prato saudável, fácil e versátil para acompanhar qualquer refeição, os tomates grelhados são uma boa opção. Estes são tomates que foram preparados, colocados em uma assadeira ou panorâmica e cozidos sob o calor do frango do forno até ficarem macios. Os tomates preparados dessa maneira podem ser grelhados pela metade ou fatiados, e podem ser vestidos e temperados para se adequar a um sabor específico. Comer tomates - grelhados ou crus - é uma boa maneira de adicionar um pouco de nutrição à dieta de alguém. Ingredientes básicos necessários para fazer um prato tradicional de tomates grelhados são tomates, azeite, três a quatro dentes de alho picado, sal kosher e pimenta preta. O tamanho do tomate usado depende da preferência pessoal, mas são sugeridas variedades maiores de tomate. Pré -aqueça o grack do forno e pulverize uma assadeira ou de franquia com spray de cozinha. Em seguida, coloque os tomates ema assadeira e regue com azeite; Espalhe o óleo uniformemente sobre o tomate antes de borrifar todos os ingredientes restantes e grelhar no forno até ficar macio; tomando cuidado para não queimar o tomate.
Outra variação de ingredientes ao preparar tomates grelhados é cobri -los com ervas e queijo. Depois de usar os ingredientes padrão, polvilhe o topo dos tomates com ervas como orégano, alecrim ou tomilho; E então cubra com queijo parmesão ralado na hora. A mussarela, ou qualquer outro queijo pegajoso, funcionará bem quando colocado sobre os tomates grelhados também.
Um tomate que foi grelhado também pode ser consumido resfriado para uma reviravolta divertida em uma receita. Grelhe como sempre e coloque os tomates em uma geladeira até ficar relaxada. Regue uma pequena quantidade de azeite virgem extra sobre o tomate junto com vinagre vermelho ou branco e coma sozinho ou coloque sobre uma salada de massas de vinagre ou umaSalada de verduras para bebês.
Não apenas os tomates grelhados são deliciosos, eles são uma opção saudável e nutritiva para recorrer. Ter um tomate é uma excelente maneira de obter uma fonte de um antioxidante conhecido como licopeno . Esse tipo de antioxidante é um dos principais candidatos a combater a formação de células cancerígenas no corpo. O corpo humano não produz licopeno por conta própria, por isso se baseia fortemente em fontes externas, como o tomate para obtê -lo. Embora tenha sido dito que os homens se beneficiam mais de fontes de licopeno , os especialistas acreditam que é igualmente importante para a saúde contínua de uma mulher.