Was sind Lat -Maschinen?

Lat -Maschinen sind Übungsgeräte, die es einer Person ermöglichen, die Oberkörpermuskulatur zu bearbeiten. Lat -Maschinen helfen dabei, Trizeps, Bizeps, Brustbilder und Schultermuskeln zu stärken. Lat -Maschinen können auch dazu beitragen, die Rückenmuskeln zu stärken. Das Training kann sehr einfach sein, aber die Auswirkungen dieser Form der Bewegung sind fast unmittelbar. Zusätzliche Anhänge können gekauft werden, um dieses Problem zu lösen. Die Anhänge können jedoch kostspielig und umständlich zu verwenden sein. Wenn eine Person nach einer vollständigen Trainingsroutine sucht, sollten zusätzlich zu anderen Ausrüstungsgegenständen Lat -Maschinen verwendet werden. Sie enthalten auch einen Sitz und eine Knieklammer. Der Benutzer sitzt auf dem Sitzbereich und legt seine Knie unter die gepolsterte Knieklammer. Eine Bar, die wie ein T geformt ist, befindet sich über dem Sitz. Diese T-förmige Stange befindetEINGEN.

Mit einem Auswahlsystem setzt der Benutzer die Gewichte auf das Niveau, das er oder sie anheben möchte. Der Benutzer greift über dem Sitz über jede Seite des T-Bars und zieht sie direkt nach unten. Diese Aktion beauftragt die Riemenscheiben, die die Gewichte heben.

Preise für Lat -Maschinen können stark variieren, aber im Durchschnitt kann eine Person erwarten, zwischen 200 und 800 US -Dollar (USD) auszugeben. Der Preis hängt weitgehend vom Gewichtsbereich und den Merkmalen der LAT -Maschine ab. Der Grundpreis beinhaltet nur die Maschine.

Hersteller fördern die Verwendung von LAT -Maschinen auf einer fabrik empfohlenen Sicherheitsmatte nachdrücklich. Diese Matten verhindern, dass Lat -Maschinen rutschen. Sie helfen auch dabei, den Benutzer zu kissen, während sie Übungen im Rudermaschinenstil durchführen. Allein die Matte kann weitere 100 USD kosten. Das Hinzufügen einer breiteren Gewichte in die Maschine kostet normalerweise 200 USD mehr, während zusätzliche T-Bars gekauft werdenkann zwischen 30 und 50 USD reichen.