LAT 기계는 무엇입니까?

LAT 기계는 사람이 상체 근육을 일할 수있는 운동 장비입니다. LAT 기계는 삼두근, 이두근, 가슴 및 어깨 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. LAT 기계는 또한 등 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 매우 간단 할 수 있지만, 이러한 형태의 운동의 효과는 거의 즉각적입니다.

단점에서, LAT 기계는 다리 근육에 거의 적합하지 않습니다. 해당 문제를 해결하기 위해 추가 첨부 파일을 구입할 수 있지만 첨부 파일은 비용이 많이 들고 사용하는 데 어색 할 수 있습니다. 사람이 완전한 운동 루틴을 찾고 있다면 다른 장비 외에도 LAT 기계를 사용해야합니다.

일반적으로 LAT 기계에는 최대 200 파운드 (90.7kg)의 무게가 포함되어 있습니다. 그들은 또한 좌석과 무릎 버팀대를 포함합니다. 사용자는 좌석 공간에 앉아 무릎을 패딩 무릎 버팀대 아래에 놓습니다. T처럼 모양의 막대는 좌석 위에 있습니다. 이 T 자형 막대는 풀리 시스템에 있으며 바를 We에 부착합니다.야간.

선택 시스템을 사용하여 사용자는 가중치를 리프트하고자하는 수준으로 설정합니다. 좌석 위에 도달하면 사용자는 T- 바의 각 측면을 잡고 똑바로 잡아 당깁니다. 이 동작은 무게를 들어 올리는 풀리에 관여합니다.

LAT 기계의 가격은 크게 다를 수 있지만 평균적으로 사람은 200 ~ 800 달러 (USD)를 소비 할 것으로 예상 할 수 있습니다. 가격은 위도 기계의 중량 범위와 특징에 크게 의존합니다. 기본 가격에는 기계 만 포함됩니다.

제조업체는 공장 권장 안전 매트에서 LAT 기계 사용을 강력히 권장합니다. 이 매트는 LAT 기계가 미끄러지는 것을 방지합니다. 또한 조정 기계 스타일 연습을 수행하면서 사용자를 쿠션하는 데 도움이됩니다. 매트만으로는 추가로 100 USD가 소요될 수 있습니다. 기계에 더 넓은 배열의 무게를 추가하는 것은 일반적으로 200 USD 추가 비용이 추가되며 추가 T- 바를 구입합니다.범위는 30 ~ 50 USD입니다.