Vad är LAT -maskiner?

lat -maskiner är bitar av träningsutrustning som gör att en person kan arbeta överkroppsmusklerna. Lat -maskiner hjälper till att stärka triceps, biceps, pectorals och axelmuskler. Lat -maskiner kan också hjälpa till att stärka ryggmusklerna. Upparbetningen kan vara mycket enkel, men effekterna av denna form av träning är nästan omedelbara.

På nackdelen gör Lat -maskiner mycket lite för benmusklerna. Ytterligare bilagor kan köpas för att lösa problemet, men bilagorna kan vara kostsamma och besvärliga att använda. Om en person letar efter en komplett träningsrutin bör LAT -maskiner användas utöver andra utrustningsdelar.

Lat -maskiner innehåller vanligtvis upp till 200 pund (90,7 kg) i vikter. De innehåller också en säte och knästång. Användaren sitter på sittplatsen och placerar knäna under det vadderade knästången. En bar formad som en T ligger ovanför sätet. Denna T-formade stång finns på ett remskivsystem, som fäster stången till WEights.

Med hjälp av ett urvalssystem ställer användaren vikterna till den nivå han eller hon vill lyfta. Genom att nå ovanför sätet tar användaren tag i varje sida av T-baren och drar den rakt ner. Denna åtgärd engagerar remskivorna, som lyfter vikterna.

Priserna för LAT -maskiner kan variera mycket, men i genomsnitt kan en person förvänta sig att spendera mellan 200 och 800 US dollar (USD). Priset är till stor del beroende av viktintervallet och funktionerna i LAT -maskinen. Grundpriset inkluderar endast maskinen.

Tillverkare uppmuntrar starkt att använda LAT -maskiner på en fabriks rekommenderad säkerhetsmatta. Dessa mattor förhindrar att Lat -maskiner glider. De hjälper också att dämpa användaren medan han utför roddmaskinstilövningar. Mattan ensam kan kosta ytterligare 100 USD. Att lägga till ett bredare utbud av vikter till maskinen kostar vanligtvis 200 USD extra, medan du köper ytterligare T-barerkan variera från 30 till 50 USD.