Hvad er Lat -maskiner?

Lat -maskiner er øvelsesudstyr, der giver en person mulighed for at arbejde overkropsmusklerne. Lat -maskiner hjælper med at styrke triceps, biceps, pectorals og skuldermuskler. Lat -maskiner kan også hjælpe med at styrke bagmusklerne. Træningen kan være meget enkel, men virkningerne af denne træningsform er næsten øjeblikkelig.

På ulempen gør Lat -maskiner meget lidt for benmuskler. Yderligere vedhæftede filer kan købes for at hjælpe med at løse dette problem, men vedhæftede filer kan være dyre og akavede at bruge. Hvis en person leder efter en komplet træningsrutine, skal LAT -maskiner bruges ud over andre udstyrsstykker.

Typisk indeholder Lat -maskiner op til 90,7 kg) i vægte. De indeholder også et sæde og knæbøjle. Brugeren sidder på sædeområdet og placerer sine knæ under den polstrede knæbøjle. En stang formet som en T er placeret over sædet. Denne T-formede bjælke er på et remskive-system, der fastgør stangen til WEights.

Ved hjælp af et udvælgelsessystem sætter brugeren vægterne til det niveau, han eller hun ønsker at løfte. Når du når over sædet, griber brugeren fat i hver side af T-baren og trækker den lige ned. Denne handling engagerer remskiver, der løfter vægterne.

Priser for LAT -maskiner kan variere meget, men i gennemsnit kan en person forvente at bruge mellem 200 og 800 amerikanske dollars (USD). Prisen er i vid udstrækning afhængig af vægtområdet og funktionerne i Lat -maskinen. Den grundlæggende pris inkluderer kun maskinen.

Producenter opfordrer kraftigt til at bruge LAT -maskiner på en anbefalet sikkerhedsmåtte. Disse måtter forhindrer Lat -maskiner i at glide. De hjælper også med at dæmpe brugeren, mens de udfører robudmaskine -stiløvelser. Matten alene kan koste yderligere 100 USD. Tilføjelse af en bredere vifte af vægte til maskinen koster typisk 200 USD ekstra, mens du køber yderligere T-barerkan variere fra 30 til 50 USD.