Co jsou stroje LAT?

lat stroje jsou kousky cvičebního vybavení, které umožňují člověku pracovat na svalech horní části těla. LAT stroje pomáhají posilovat tricepsy, bicepsy, prsní a ramenní svaly. LAT stroje mohou také pomoci posílit svaly zadních stran. Vypracování může být velmi jednoduché, ale účinky této formy cvičení jsou téměř okamžité.

Na nevýhodu, Lat stroje dělají jen velmi málo pro svaly nohou. Další přílohy lze zakoupit, aby se tento problém vyřešil, ale přílohy mohou být nákladné a trapné k použití. Pokud osoba hledá kompletní tréninkové rutině, měly by se stroje LAT používat kromě jiných kusů vybavení. Obsahují také sedadlo a ortézu na kole. Uživatel sedí na oblasti sedadla a umístí kolena pod polstrovanou kolenní robut. Nad sedadlem se nachází tyč ve tvaru T jako t. Tento tyč ve tvaru T je v systému kladky, který připojuje lištu k WEights.

Pomocí výběrového systému uživatel nastaví váhy na úroveň, kterou chce zvednout. Uživatel, který dosáhl nad sedadlem, chytí každou stranu T-bar a zatáhne ji přímo dolů. Tato akce zapojuje kladky, které zvedají hmotnosti.

Ceny za stroje LAT se mohou velmi lišit, ale v průměru může člověk očekávat, že utratí 200 až 800 amerických dolarů (USD). Cena je do značné míry závislá na rozsahu hmotnosti a funkcích stroje LAT. Základní cena zahrnuje pouze stroj.

Výrobci důrazně podporují používání strojů LAT v továrně doporučené bezpečnostní podložce. Tyto rohože brání klouzání strojů LAT. Pomáhají také polstrovat uživatele při provádění cvičení ve veslovacím stroji. Samotná rohož může stát dalších 100 USD. Přidání širší řady hmotností do stroje obvykle stojí 200 USD navíc, zatímco zakoupíte další T-barymůže se pohybovat od 30 do 50 USD.