O que são as máquinas Lat?

Máquinas Lat são peças de equipamento de exercício que permitem que uma pessoa trabalhe os músculos da parte superior do corpo. As máquinas LAT ajudam a fortalecer tríceps, bíceps, peitorais e músculos do ombro. As máquinas LAT também podem ajudar a fortalecer os músculos das costas. O trabalho pode ser muito simples, mas os efeitos dessa forma de exercício são quase imediatos. Anexos adicionais podem ser adquiridos para ajudar a resolver esse problema, mas os anexos podem ser caros e estranhos para usar. Se uma pessoa estiver procurando por uma rotina de exercícios completa, as máquinas LAT devem ser usadas, além de outros equipamentos. Eles também contêm um assento e uma cinta de joelhos. O usuário se senta na área do assento e coloca os joelhos sob a chave do joelho acolchoada. Uma barra em forma de t está localizada acima do assento. Esta barra em forma de T está em um sistema de polia, que prende a barra a nósIGS.

Usando um sistema de seleção, o usuário define os pesos para o nível que ele ou ela deseja levantar. Chegando acima do assento, o usuário agarra cada lado da barra T e o puxa para baixo. Esta ação envolve as polias, que levantam os pesos.

Os preços das máquinas LAT podem variar bastante, mas, em média, uma pessoa pode esperar gastar entre 200 e 800 dólares americanos (USD). O preço depende amplamente da faixa de peso e dos recursos da máquina LAT. O preço básico inclui apenas a máquina.

Os fabricantes incentivam fortemente o uso de máquinas LAT em um tapete de segurança recomendado por fábrica. Esses tapetes impedem que as máquinas LAT deslizem. Eles também ajudam a amortecer o usuário enquanto realizam exercícios de estilo de máquina de remo. Somente o tapete pode custar 100 dólares adicionais. Adicionar uma variedade mais ampla de pesos à máquina normalmente custa 200 USD extra, enquanto compra B-Bars adicionaispode variar de 30 a 50 USD.