Was sind die Vorteile von Mandelmilch gegenüber Sojamilch?
Einer der Hauptvorteile von Mandelmilch und Sojamilch ist, dass Menschen, die gegen Sojabohnen allergisch sind, genossen werden können. Einige Menschen können auch den Geschmack von Mandelmilch gegenüber Sojamilch bevorzugen. Mandelmilch kann auch weniger Kalorien und Gramm Fett als Sojamilch haben. Ungesüßte Sorten haben möglicherweise auch weniger Zucker als Sojamilch.
Während sowohl Mandelmilch als auch Sojamilch für Menschen, die intolerant sind, allergisch gegen Milchprodukte oder eine vegane Ernährung trinken. Sojamilch ist möglicherweise nicht die beste Wahl für Menschen, die auch Sojabohnen nicht konsumieren können. Einige Leute wählen Mandelmilch gegen Sojamilch, weil sie besorgt über gentechnisch veränderte Sojabohnen sind. Andere sind allergisch gegen Soja und Milchprodukte und trinken stattdessen Mandelmilch.
Ein paar Menschen finden, dass der entscheidende Faktor für Mandelmilch gegenüber Sojamilch der Geschmack ist. Einige Sojiermilch, insbesondere unblavigierte und ungesüßte Sorten, können wie Bohnen sehr ähnlich schmecken. Der Geschmack von ALMOND -Milch ist mild und etwas süß. Da der Geschmack von Mandelmilch süßer ist, funktioniert es normalerweise besser, wenn es in Backwaren oder auf Getreide verwendet wird. Sojamilch eignet sich in der Regel eher für herzhafte Anwendungen, z.
sowohl Mandel- als auch Sojamilch sind mit zusätzlichem Aroma erhältlich. Eine Person kann Schokoladenmandelmilch und Schokoladenmilch sowie Vanille -Sorten kaufen. Aromatisierte Sorten haben möglicherweise viel zusätzlichen Zucker, obwohl auch ungesüßte Vanille -Mandelmilch erhältlich ist.
Der Ernährungsgehalt von Mandelmilch gegenüber Sojamilch ist sehr unterschiedlich. Mandelmilch hat normalerweise weniger Kalorien. Ein 227 g) Glas Mandelmilch kann nur 40 Kalorien enthalten, während ein 8 -Unzen -Glas Sojamilch normalerweise 80 oder 90 Kalorien enthält.
Mandelmilch enthält normalerweise auch weniger Gramm Fett als Sojamilch. Sowohl Mandel als auch Soja MILK sind cholesterinfrei und enthalten nicht sehr viel gesättigtes Fett. Zucker wird normalerweise sowohl zu Sojamilch als auch Mandelmilch hinzugefügt, obwohl eine Person, die versucht, Zucker zu begrenzen
Da Soja und Mandelmilch nicht von Natur aus Kalzium wie Kuhmilch sind, sollte eine Person nach einer Sorte suchen, die mit Vitamin D und Vitamin B12 befestigt ist. Mandelmilch selbst ist eine gute Quelle für Vitamin E, Kalium und Mangan.