Was ist eine gebackene Kartoffel?
Kartoffeln sind ein wesentlicher Bestandteil der amerikanischen Landwirtschaft, dass zahlreiche Gremien, Agenturen und Koalitionen geschaffen wurden, um sich ausschließlich auf den Kartoffelverbrauch zu konzentrieren. Heutzutage wollen diese Organisationen Mythen über Kartoffeln zerstreuen und gleichzeitig ihren Ernährungsgehalt sowie ihre Rolle bei einer gesunden Ernährung fördern. Ein Teil des Grundes, warum Kartoffeln ein umfassendes Marketing benötigen, bezieht sich auf die öffentliche Wahrnehmung dessen, was eine Kartoffel wirklich ist. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Kartoffeln als Stärken eingestuft werden, ähnlich wie Pasta oder Reis. In Wirklichkeit sind Kartoffeln ein Knollengemüse und enthalten wenig bis gar kein Fett, Natrium oder Cholesterin. Die meisten Kartoffeln tragen auch eine hohe Menge an Vitamin C und können, wenn sie mit ihrer Haut gegessen werden, eine gute Kaliumquelle sein.
Kartoffeln können auf verschiedene Arten vorbereitet werden, von gekocht bis gebraten und sogar anbraten. Beim Backen wird eine Kartoffel zuerst mit Wasser geschrubbt, dann von den Zinken einer Gabel oder einem Blad eines Messers gestochen, mit Öl gerieben und für ungefähr eine in einen heißen Ofen gelegtStunde. Nach dem Kochen wird die gebackene Kartoffel aufgeteilt, um genossen zu werden.
Da die Kartoffeln so vielseitig sind, passt sie gut zu fetten Begleitgängen wie Butter, Sauerrahm und Käse. Die Zubereitung von Kartoffeln mit einem oder all diesen Produkten war jahrzehntelang eine akzeptable Beilage für Steak und andere Fleischstücken. Da die allgemeine Bevölkerung gesundheitsbewusster wird und die Gesundheitswissenschaft weiter voranschreitet, ist es im Wesentlichen in Ungnade gefallen, wie oben beschrieben eine Mahlzeit zu essen. Vielleicht brauchen Kartoffeln, insbesondere gebackene Kartoffeln, öffentliche Strategien, um ihrem Gebrauch neues Leben einzuhauchen. Anstatt fett schwere Milchprodukte für Kartoffeln zu verwenden, empfehlen viele Ernährungswissenschaftler, gebackene Kartoffeln mit gedämpftem Gemüse oder einer Portion Salsa zu belegen. Weitere Optionen für gebackene Kartoffel -Toppings sind ein Streuling frisch gehackter Kräuter, gebratener Knoblauchpüree oder heiße Hühnerbrühe.
gebackene Kartoffeln werden auch als eigenständiges Essen als als Beilage vermarktet. Da ihr stärkehaltiges Fleisch in der Textur stark ist, werden viele Verbraucher ein volles Bauchempfindungsempfindlichkeit erleben, wenn sie eine gebackene Kartoffel essen.
Jetzt, da Mikrowellenöfen in Heimküchen üblich sind, ist die Zubereitung einer gebackenen Kartoffel relativ einfach geworden. Anstelle einer Stunde in einem Ofen können gebackene Kartoffeln innerhalb von Minuten mit der Mikrowelle vorbereitet werden. Einige Mikrowellenmodelle enthalten voreingestellte Programmierung, die speziell für die Herstellung von gebackenen Kartoffeln entwickelt wurden.
Bei der Zubereitung einer gebackenen Kartoffel entmutigen die meisten Köche die Verwendung von Aluminiumfolie. Durch das Einwickeln einer Kartoffel in Folie wird die Kartoffel eher gedämpft als zu rösten, und die Haut ist feucht. Aufgrund der Anzahl der Menschen, die Kartoffelschalen genießen, lassen Sie die Folie am besten von der Folie auslassen und die Haut knusprig zulassen.