Was ist Sojapulver?

Sojapulver, auch als Sojapulver bekannt, ist ein dünnes Proteinpulver, das aus Sojabohnen hergestellt wird. Das Pulver wird seit Jahrhunderten in vielen asiatischen Kulturen verwendet und wird heute häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um sicherzustellen, dass der Körper genügend Protein erhält. Das Pulver ist in vielen kommerziellen vegetarischen Produkten sowie einer Reihe von Protein -Shakes und Nahrungsergänzungsmitteln für Gewichtsverlust vorkommt, die während des Body Building verwendet werden.

Als signifikante Proteinquelle ist das Pulver auch reich an verschiedenen Aminosäuren. Viele dieser Aminosäuren arbeiten mit dem Protein, um dem Körper zu helfen, Energie zu produzieren. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Soja dem Körper helfen kann, mit Stress umzugehen, und dem Individuum effektiv helfen, ein gerechtes geistiges und emotionales Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Während Vegetarier den Wert der Einbeziehung von Sojabohnen in die tägliche Ernährung seit langem gewusst haben, wurden Produkte, die Sojapulver enthielten, erst in dem letzten Teil des 20. Jahrhunderts sehr beliebt. TeilAus dem Grund für diesen Gebrauch war die Erkenntnisse auf Ergebnisse zurückzuführen, die darauf hinweisen, dass Soja das schlechte Cholesterinspiegel effektiv senken und die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung minimieren konnte. Darüber hinaus könnte Flüssigkeiten und in anderen Produkten Sojapulver hinzugefügt werden, um nahrhafte Ersatzstoffe für verschiedene Fleischarten zu erzeugen, was es den Menschen erleichtert, ihren Konsum von rotem Fleisch als Proteinquelle zu reduzieren.

Zusätzlich zur Herstellung von kommerziellen Lebensmitteln kann Sojapulver zu Hause in einer Reihe von Rezepten verwendet werden. Es ist möglich, das Pulver zu verwenden, um ein Dip zu erstellen, das anderen Arten von Bohnen -Dipen etwas ähnlich ist, jedoch ohne Fett und andere Additive, die in vielen Marken zu finden sind. Als Verdickungsmittel in Suppen und Eintöpfen funktioniert das Pulver ähnlich wie weißes Mehl oder Maisstärke. Es ist sogar möglich, Desserts mit dem mit anderen Zutaten gemischten Sojapulver zu erzeugen.

SojapulverMit vielen Sojaprodukten können in einer Reihe von Supermärkten gekauft werden. Es gibt auch viele gefrorene Gerichte aus dem Pulver, das in Gesundheitsgeschäften und Vitamingeschäften erhältlich ist. Einige der Produkte dienen zum Mischen in einer Art Saft- oder Milchprodukt und können als schneller Snack oder Ersatz für ein Abendessen verwendet werden. Da Soja -Protein -Nahrungsergänzungsmittel und gefrorene Lebensmittel immer beliebter geworden sind, sind die Kosten pro Einheit mit den Preisen, die für andere Arten von Lebensmitteln berechnet wurden, wettbewerbsfähiger geworden.