Was ist der Unterschied zwischen Ernährung und Nährstoffen?
Die Wörter Ernährung und Nährstoffe können nicht synonym verwendet werden, aber sie sind eng miteinander verbunden. Ernährung kann sich auf eine Versorgung mit Komponenten beziehen, die aus Lebensmitteln stammen, die Menschen am Leben und gesund hält. Dieser Begriff kann sich auch auf die Wissenschaft beziehen, die verwendet wird, um zu bestimmen, welche Komponenten sich befinden, und um zu verstehen, wie sich die Komponenten in der Ernährung einer Person auf ihre Gesundheit auswirken. Nährstoffe sind die verschiedenen Komponenten wie Fett, Kohlenhydrate und Vitamine, die der Körper aus der Nahrung stellt, die ein Individuum verbraucht. Es ist nicht möglich, Ernährung zu berücksichtigen, ohne Nährstoffe zu berücksichtigen. Wenn eine Person isst, bricht der Körper die Lebensmittel ab, die konsumiert werden, und extrahiert bestimmte vorteilhafte Komponenten. Diese werden als Nährstoffe bezeichnet, und Beispiele umfassen Vitamine, Protein und Mineralien.t eine Person erhält vom Essen. Wenn eine Person keine ausreichende Menge an Nährstoffen erhält, gilt sie als unterernährt. Wenn einer Person die Nahrung vollständig fehlte, konnte sie nicht überleben, da Nährstoffe für das menschliche Leben von wesentlicher Bedeutung sind. Es wird allgemein angenommen, dass die Arten, Mengen und die Mischung von Nährstoffen, die sich in der Ernährung einer Person befinden, auf ihre Gesundheit wirken können, indem sie zur Verhinderung und Behandlung von Krankheiten beiträgt. Die Versorgung mit Nährstoffen in einem bestimmten Artikel wird als Ernährungswert angesehen.
Es ist auch möglich, die Ernährung einzelner Elemente zu bewerten, die dazu beitragen können, festzustellen, ob sie konsumiert werden sollten, wie viel konsumiert werden sollte und ob dies dem Körper Vorteile bietet. Die allgemeine Ratschläge lautet, dass Menschen versuchen sollten, Diäten aufrechtzuerhalten, die hauptsächlich aus nährstoffreichen Lebensmitteln bestehen. Es wird angenommen, dass die kontinuierliche Untersuchung der Beziehung zwischen Ernährung und NährstoffDie ISS werden zu einem tieferen Verständnis dafür führen, wie eine angemessene Ernährung verwendet werden kann, um eine gute Gesundheit zu erhalten. Zum Beispiel wird dem Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit geschenkt.
Viele Studien auf dem Gebiet der Ernährung zielen auch darauf ab, die negativen Auswirkungen auf den Körper von Personen mit schlechter Ernährung aufzudecken. Die Analyse von Ernährung und Nährstoffen ist ein wichtiger Bestandteil bestimmter Arbeitsplätze im Gesundheitswesen. Obwohl Ärzte die Auswirkungen der Diäten ihrer Patienten bis zu einem gewissen Grad angehen können, sind sie normalerweise nicht auf den Zusammenhang zwischen Lebensmittel und Gesundheit spezialisiert. Ernährungsberater und Ernährungswissenschaftler sind Fachleute, die sich auf diese Themen konzentrieren.