영양과 영양소의 차이점은 무엇입니까?

영양과 영양소라는 단어는 상호 교환 적으로 사용할 수 없지만 밀접하게 관련되어 있습니다. 영양은 음식에서 파생 된 구성 요소의 공급을 의미하며, 이는 사람들을 살아 있고 건강하게 유지합니다. 이 용어는 또한 어떤 구성 요소가 어떤 음식인지를 결정하고 사람의 식단의 구성 요소가 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 사용되는 과학을 참조 할 수 있습니다. 영양소는 지방, 탄수화물 및 비타민과 같은 다양한 구성 요소로, 신체는 개인이 소비하는 음식에서 유래합니다.

영양과 영양소는 두 가지 밀접한 관련 용어입니다. 영양소를 고려하지 않고 영양을 고려할 수 없습니다. 사람이 먹으면 신체는 소비되는 음식을 분해하고 특정 유익한 구성 요소를 추출합니다. 이것들은 영양소라고하며, 예를 들어 비타민, 단백질 및 미네랄이 포함됩니다.

사람의식이 요법에서 얻은 것을 고려할 때 영양은 영양분의 수집입니다.사람이 식사를받는 사람. 사람이 충분한 양의 영양소를 얻지 못하면 영양 실조로 간주됩니다. 영양이 완전히 부족한 사람이라면 영양소가 인간의 삶에 필수적이기 때문에 생존 할 수 없었습니다. 일반적으로 사람의 식단에있는 영양소의 유형, 양 및 혼합물은 질병을 예방하고 치료하는 데 도움을 주면 건강에 영향을 줄 수 있다고 믿어집니다. 주어진 품목의 영양소 공급은 영양가로 간주됩니다.

개별 품목의 영양을 평가하는 것도 가능하며, 이는 소비 해야하는지, 소비 해야하는 양, 그리고 그렇게하면 신체에 이점을 제공할지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 조언 규칙은 사람들이 대부분 영양소 ​​밀도가 높은 음식으로 구성된 식단을 유지하려고 노력해야한다는 것입니다. 영양과 Nutr의 관계에 대한 지속적인 연구는Ients는 적절한식이 요법이 건강을 유지하기 위해 어떻게 사용될 수 있는지에 대한 깊은 이해로 이어질 것입니다. 예를 들어, 영양과 정신 건강 사이의 연결에 더 많은 관심이 주어지고 있습니다.

영양 분야의 많은 연구는 또한식이가 열악한 개인의 신체에서 발생하는 부정적인 영향을 드러내는 것을 목표로합니다. 영양 및 영양소 분석은 건강 관리 분야의 특정 직업에서 중요한 부분입니다. 의사는 환자의식이 요법의 영향을 어느 정도 해결할 수 있지만, 일반적으로 음식과 건강 사이의 관련성을 전문으로하지는 않습니다. 영양사와 영양사는이 주제에 집중하는 전문가입니다.