Qual é a diferença entre nutrição e nutrientes?
As palavras nutrição e nutrientes não podem ser usados de forma intercambiável, mas estão intimamente relacionados. A nutrição pode se referir a um suprimento de componentes derivados de alimentos, o que mantém as pessoas vivas e saudáveis. Esse termo também pode se referir à ciência usada para determinar quais componentes estão em quais alimentos e entender como os componentes da dieta de uma pessoa afetam sua saúde. Os nutrientes são os vários componentes, como gordura, carboidratos e vitaminas, que o corpo deriva dos alimentos que um indivíduo consome.
Nutrição e nutrientes são dois termos intimamente relacionados. Não é possível considerar a nutrição sem considerar nutrientes. Quando uma pessoa come, o corpo quebra os alimentos que são consumidos e extrai certos componentes benéficos. Estes são chamados de nutrientes, e exemplos incluem vitaminas, proteínas e minerais.
Ao considerar o que é obtido da dieta de uma pessoa, a nutrição é, portanto, a coleta de nutrientes queT Uma pessoa recebe de comer. Se uma pessoa não recebe uma quantidade suficiente de nutrientes, ela é considerada desnutrida. Se uma pessoa não tivesse nutrição completamente, ela não poderia sobreviver, porque os nutrientes são essenciais para a vida humana. Acredita -se geralmente que os tipos, quantidades e mistura de nutrientes que estão na dieta de uma pessoa podem afetar sua saúde, ajudando a prevenir e tratar doenças. O fornecimento de nutrientes em um determinado item é considerado seu valor nutricional.
Também é possível avaliar a nutrição de itens individuais, o que pode ajudar a determinar se eles devem ser consumidos, quanto deve ser consumido e se isso oferecerá algum benefício ao corpo. A regra geral de aconselhamento é que as pessoas devem tentar manter dietas que consistem principalmente em alimentos ricos em nutrientes. Acredita -se que o estudo contínuo da relação entre nutrição e nutriçãoOs ients levarão a uma compreensão mais profunda de como uma dieta adequada pode ser usada para manter uma boa saúde. Por exemplo, está sendo dada mais atenção à conexão entre nutrição e saúde mental.
Muitos estudos no campo da nutrição também visam revelar os efeitos negativos que ocorrem nos corpos de indivíduos com dietas ruins. A análise de nutrição e nutrientes é uma parte importante de certos trabalhos no campo da saúde. Embora os médicos possam abordar os efeitos das dietas de seus pacientes até certo ponto, eles geralmente não se especializam na conexão entre alimentos e saúde. Os nutricionistas e nutricionistas são profissionais que se concentram nesses tópicos.