Welche Snacks kann ich mit Roggencrackern machen?
Menschen werden neben traditionellen weißen Mehl wie Roggencrackern immer mit Crackern aus anderen Mehlquellen vertraut. In der Regel aus einer Kombination aus Roggenmehl, Vollkornmehl und Kümmelsamen, eignen sich Rye Cracker ideal zum Snacking. In der Tat können sie mit einer Vielzahl anderer Zutaten kombiniert werden, um zu jeder Tageszeit gesunde Snacks bereitzustellen. Beliebte Snacks können mit Resten hergestellt werden, z. B. das Hinzufügen von Frischkäse und Kräutern zum übrig gebliebenen Lachs, um den Crackern zu übertreffen, mit Mittagsfleisch und Käse als Beläge oder mit den Crackern als Basis für eine Vielzahl von Spreads zu verwenden.
Da Roggencracker oft dichter sind als andere Arten von Crackern, können sie sogar die schwersten Zutaten halten. Als Snacks dienen sie oft als Basis für Reste und machen sie zu einem großartigen Essen für den kostenbewussten Verbraucher. Zum Beispiel können sie am Abend zuvor zusätzliche Paprika zum Abendessen gibt, sie können mit Eiern anbraten, um einen Rye -Cracker zu erzeugenFrittata. Wenn es zusätzlichen Lachs gibt, kann er mit Kräutern und Frischkäse kombiniert werden, um einen Snack mit Omega -Fettsäuren und Antioxidantien zu machen.
Andere Snacks mit Roggencrackern verwenden Gegenstände vom Typ Lunch-Typ. Wenn beispielsweise ein kleiner Teil des Salats übrig bleibt, kann er auf die Cracker gelegt werden. Die Cracker liefern etwas Crunch und der Salat bietet viele Nährstoffe. Während der Verwendung von grünem Salat sind auch andere Optionen Thunfischsalat, Hühnersalat oder sogar Meeresfrüchte -Salat.
Deli-Fleisch kann auch verwendet werden, um einen Roggen-Cracker-Snack zuzubereiten. Zum Beispiel kann auf ein Frischkäse oder einen anderen Käse eine Schicht Schinken, Truthahn oder Roastbeef folgen. Wenn Hartkäse verwendet wird, können auch Gewürze wie Senf oder Mayonnaise zum Cracker hinzugefügt werden. Für weichere Käse können Kräuter mit dem Käse gemischt werden, was ihm einen frischen Geschmack verleiht.
Vegetarier könnten Rezepte zu schätzen wissen,g gemahlene Bohnen auf Roggencrackern. Zum Beispiel können Kichererbsen, weiße Bohnen oder schwarze Bohnen zu einer ausstreichbaren Textur gemahlen werden. Sonnentrocknete Tomaten, Jalapeños und andere Zutaten können auch der Mischung hinzugefügt werden, um zusätzlichen Geschmack zu erzielen. Bohnenspreads sind typischerweise proteinreich und die Roggencracker sind typischerweise eine hohe Ballaststoffe, wodurch sie zu einer Ernährungskombination sind.
Roggenmehl ist nicht übermäßig verarbeitet und als solches reich an Ballaststoffen. Es enthält auch viele Vitamine, wie die B -Vitamine, Vitamin K, A und E. Es enthält auch Kalzium, Magnesium und Eisen. Jeder Vitamin und Nährstoff hilft der Körperfunktion und beibehält die Organe und Knochen.
Bei der Auswahl eines Snacks können die Roggencracker gesund sein, aber es ist möglich, fettreiche, kalorienreiche Lebensmittel auf den Cracker zu setzen. Dies wird die Vorteile des Snacks zunichte machen. Wenn Toppings wie Gemüse, Bohnen, Fisch und Hühnchen verwendet werden, ist der Snack möglicherweise besser als einer mit fettreichem Käse und Fleisch oder schweren Ölen.