Jaké občerstvení mohu udělat s sušenkami Rye?
Lidé jsou stále více obeznámeni s sušenkami vyrobenými z jiných zdrojů mouky kromě tradiční bílé mouky, jako jsou žitné sušenky. Rye sušenky jsou obvykle vyrobeny z kombinace žitné mouky, celozrnné mouky a kmínek jsou skvělé pro občerstvení. Ve skutečnosti mohou být kombinovány s řadou dalších ingrediencí, aby poskytovaly zdravé občerstvení kdykoli během dne. Populární občerstvení lze vyrobit pomocí zbytků, jako je přidání smetanového sýra a bylin k zbytku lososa k vrcholu sušenek, pomocí obědového masa a sýrů jako polevy nebo použití sušenek jako základny pro různé rozpětí.
Protože sušenky žita jsou často hustší než jiné typy sušenek, mohou držet i ty nejtěžší ingredience. Jako občerstvení často slouží jako základ pro zbytky, což z nich činí skvělé jídlo pro spotřebitele s vědomím nákladů. Například, pokud jsou včera večer z večeře další papriky, mohou být restovány vejci, aby vytvořili žitné crackerFrittata. Pokud existuje další losos, mohlo by být kombinováno s bylinkami a smetanovým sýrem, aby se občerstvovalo občerstvení mastnými kyselinami a antioxidanty.
Další občerstvení pomocí žitových sušenek používají položky typu oběda. Například, pokud je malá část salátu ponechána, může být umístěna na horní část sušenek. Sušenky poskytují nějakou krizi a salát poskytuje spoustu živin. Zatímco lze použít zelený salát, další možnosti zahrnují tuňákový salát, kuřecí salát nebo dokonce salát z mořských plodů.
Deli Meats lze také použít k přípravě občerstvení Rye-Cracker. Například nátěr smetanového sýra nebo jiného sýra může následovat vrstva šunky, krůty nebo pečeného hovězího masa. Pokud se používá tvrdý sýr, může být do sušenky přidáno také koření jako hořčice nebo majonéza. U měkčích sýrů lze byliny smíchat se sýrem, což mu dává čerstvou chuť.
Vegetariáni mohou ocenit recepty usinG Ground Beans on Rye Crackers. Například cizrna, bílé fazole nebo černé fazole mohou být rozemleta na šířitelnou texturu. Do směsi může být také přidána rajčata sušená sluncem, jalapeños a další ingredience, aby se jí dala další chuť. Fazolové rozpětí mají obvykle vysoké bílkoviny a žitné sušenky mají obvykle vysoký obsah vlákniny, což z nich činí nutriční kombinaci.
Rye mouka není příliš zpracována a jako taková má vysoký obsah vlákniny. Obsahuje také mnoho vitamínů, jako jsou vitamíny B, vitamin K, A a E. Obsahuje také vápník, hořčík a železo. Každý vitamín a živina pomáhá tělu fungovat a udržuje orgány a kosti.
Při výběru svačiny mohou být sušenky žita zdravé, ale je možné na cracker položit vysoce tučné potraviny s vysokým obsahem kalorií. Tím se neguje výhody svačiny. Pokud se používají zálivky, jako je zelenina, fazole, ryby a kuře, může být občerstvení lepší než sýry s vysokým obsahem tuků a masa nebo těžkých olejů.