호밀 크래커로 어떤 간식을 만들 수 있습니까?

사람들은 호밀 크래커와 같은 전통적인 흰 가루 외에 다른 밀가루 공급원으로 만든 크래커에 점점 더 익숙해지고 있습니다. 일반적으로 호밀 가루, 통 밀가루 및 캐러 웨이 씨앗의 조합으로 만들어진 호밀 크래커는 간식에 적합합니다. 실제로, 그들은 하루 중 언제라도 건강에 좋은 간식을 제공하기 위해 다른 재료와 결합 될 수 있습니다. 크림 치즈와 허브를 크래커 위에 얹어 점심 고기와 치즈를 토핑으로 사용하거나 크래커를 다양한 스프레드의 기초로 사용하는 등 남은 음식을 사용하여 인기있는 간식을 만들 수 있습니다.

호밀 크래커는 종종 다른 유형의 크래커보다 밀도가 높기 때문에 가장 무거운 재료조차도 담을 수 있습니다. 간식으로, 그들은 종종 남은 음식의 기반 역할을하며 비용에 민감한 소비자에게 훌륭한 음식을 만듭니다. 예를 들어, 전날 밤 저녁 식사에서 여분의 피망이 있다면 계란으로 볶아 호밀 크래커를 만들 수 있습니다.프리 타타. 여분의 연어가 있다면 허브와 크림 치즈와 결합하여 오메가 지방산과 산화 방지제로 포장 된 간식을 만들 수 있습니다.

호밀 크래커를 사용한 다른 간식은 점심 유형 품목을 사용합니다. 예를 들어, 샐러드의 작은 부분이 남겨두면 크래커 위에 놓을 수 있습니다. 크래커는 약간의 크런치를 제공하고 샐러드는 많은 영양소를 제공합니다. 녹색 샐러드가 사용될 수 있지만 다른 옵션으로는 참치 샐러드, 닭 샐러드 또는 해산물 샐러드가 있습니다.

델리 고기는 또한 호밀 크래커 간식을 준비하는 데 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 크림 치즈 또는 다른 치즈의 번짐에 이어 햄, 칠면조 또는 로스트 비프 층이 뒤 따릅니다. 단단한 치즈를 사용하는 경우 겨자 또는 마요네즈와 같은 조미료도 크래커에 첨가 될 수 있습니다. 더 부드러운 치즈의 경우 허브를 치즈와 혼합하여 신선한 맛을줍니다.

채식주의 자들은 요리법을 감상 할 수 있습니다호밀 크래커에 g 그라운드 콩. 예를 들어, 병아리 콩, 흰 콩 또는 검은 콩은 퍼질 수있는 질감으로 갈 수 있습니다. 햇볕에 건조 된 토마토, jalapeños 및 기타 성분을 혼합물에 첨가하여 추가 맛을 낼 수 있습니다. 콩 스프레드는 일반적으로 단백질이 높고 호밀 크래커는 일반적으로 섬유질이 높기 때문에 영양 조합이됩니다.

호밀 가루는 지나치게 가공되지 않으며, 따라서 섬유질이 높습니다. 또한 B 비타민, 비타민 K, A 및 E와 같은 많은 비타민이 포함되어 있습니다. 칼슘, 마그네슘 및 철도 포함되어 있습니다. 각 비타민과 영양소는 신체 기능을 돕고 장기와 뼈를 유지합니다.

간식을 선택할 때 호밀 크래커는 건강 할 수 있지만 크래커에 고지방 고 칼로리 음식을 넣을 수 있습니다. 이것은 간식의 이점을 부정합니다. 야채, 콩, 생선 및 닭고기와 같은 토핑이 사용되면 간식은 고지방 치즈와 고기 또는 중유를 사용하는 것보다 더 좋을 수 있습니다.