Qu'est-ce que le Japa?

Le Japa est une forme de méditation dans laquelle les mots sont répétés. Cela peut impliquer la répétition d'un seul mot, tel que «om» ou une séquence entière de mots ou une prière. Le Japa peut être tantrique, écrit ou silencieux. On pense que sa pratique éclaircit l'esprit et aide les gens à mettre de côté leurs inquiétudes matérielles. Bien qu'il puisse être pratiqué avec n'importe quelle religion ou dans n'importe quel pays, sa pratique est la plus populaire en Inde. En conséquence, les mantras sont souvent en sanscrit.

Les mots ou les mantras chantés ou écrits apportent généralement du calme, de l'inspiration et de l'inspiration au pratiquant. La plupart des pratiquants pratiquent le Japa en s'asseyant les jambes croisées sur un tapis au sol. Le chant, qu'il soit parlé, écrit ou silencieux, doit être fait avec concentration et dévouement. Si cela est fait correctement, cela devrait soulager le stress et créer un environnement calme dans l'esprit du praticien.

Si la forme tantrique de Japa est utilisée, le ou les mots sont répétés un nombre de fois spécifique. Considérée comme la plus simple de cette forme de méditation, elle est souvent recommandée aux débutants. La simple création de bruit extérieur dans cette forme de Japa tend à exclure tout autre son, ce qui permet à la personne de se concentrer sur sa prière ou son mantra. La pratiquante peut aussi varier ses chants d'un murmure à un murmure. De plus, il est souvent effectué devant un feu.

Quand une personne utilise le Japa écrit, le mantra, le nom du Dieu auquel le pratiquant lui offre des chants, et même un dessin de ce Dieu peut être écrit sur du papier, de l'écorce ou un autre parchemin. Ceux qui pratiquent le Japa écrit croient que cela permet au pratiquant de se concentrer sur la divinité et le mantra en regardant les mots, sans les dire. En conséquence, les mots écrits sur papier reçoivent toute l'attention du praticien. Dans certains cas, la personne participera également à des mantras répétitifs. Dans ces cas, les mots sont écrits des centaines ou des milliers de fois de suite.

Certaines personnes jouent du Japa silencieux. Ceci est fait dans l'esprit du praticien, sans aucun bruit audible. Généralement, la personne peut commencer par des bruits tantriques puis réduire son niveau de bruit jusqu'à ce qu'elle prononce enfin les mots dans un silence complet. On pense que cela fait partie des formes de méditation les plus difficiles, car il est essentiel de se concentrer sur les mots dans la tête du praticien. Certaines personnes croient que c'est la plus spirituelle des pratiques méditatives, cependant.