Cos'è la mialgia?
Myalgia si traduce in dolore muscolare. È giusto dire che la maggior parte delle persone sperimenta uno o due casi di mialgia, almeno in una vita. Molto spesso la mialgia è causata dalla tensione o dall'uso eccessivo di un muscolo. Può verificarsi in qualsiasi gruppo muscolare, in qualsiasi momento della vita. La mialgia che non è causata dalla tensione muscolare può essere presente in un gran numero di malattie infettive, qualsiasi cosa, dall'influenza comune a malattie come la malattia di Lyme. Alcune malattie autoimmuni come il lupus e la fibromialgia possono causare un significativo dolore muscolare.
La mialgia può essere lieve o può essere grave se si ha danneggiato un muscolo. Quando la mialgia che non sembra correlata a una malattia è presente per più di tre giorni, si dovrebbe vedere un medico. Ciò è particolarmente importante se si nota il rossore o il gonfiore nell'area dolorosa o se si è recentemente entrati in contatto con un segno di spunta. Se uno ha ricevuto un morso di zecche, è molto importante far testare il segno di spunta per escludere la malattia di Lyme. Questo può causare damag progressivoE al corpo, ma all'inizio può essere facilmente trattato con antibiotici. Inoltre, qualsiasi miaalgia accompagnata dalla febbre per più di due giorni merita consulenza a un medico.
La mialgia che coinvolge estremo dolore e inibizione del movimento nel collo, accompagnata dalla febbre, può essere molto grave. Se non si può toccare il mento sul torace, questo può indicare la mialgia causata dalla meningite. Questa condizione ha bisogno di cure mediche immediate. I genitori, che hanno figli che si lamentano del dolore al collo e della febbre, dovrebbero indirizzare i propri figli a provare il mento al torace prima di chiamare il medico, ma anche se il bambino può eseguire questo, un pediatra dovrebbe essere ancora contattato.
La mialgia dall'uso eccessivo di un muscolo è solita trattata con pacchetti caldi e freddi alternati sul muscolo interessato. Il massaggio può anche essere di beneficio. Il trattamento può anche includere l'assunzione di ibuprofene, aspirina o paracetamolo. Ibuprofene, eAltri farmaci antinfiammatori non steroidei sono preferiti perché possono ridurre il gonfiore. Tuttavia, il dolore dalla mialgia è il modo di comunicare che è necessario il resto del muscolo. Se il farmaco risolve completamente il dolore, è possibile provare ancora più mialgia continuando a usare il muscolo o i muscoli colpiti.
L'esercizio regolare regolare può essere utile a coloro che soffrono di mialgia a causa di stili di vita inattivi. Inoltre, lo stretching prima dell'esercizio fisico può aiutare a ridurre il rischio di mialgia. È normale quando si inizia un regime di esercizio per sentire un po 'di mialgia dopo l'esercizio. I muscoli che non sono stati usati frequentemente saranno inizialmente doloranti. Se il dolore è estremo, questo può significare lesioni a un muscolo.
Coloro che hanno la mialgia a causa delle malattie autoimmuni possono trovare una riduzione del dolore con estesi di allungamento delicati. Molti con lupus e fibromialgia scoprono che in particolare lo yoga di Hatha, chiamato anche yoga delicato, può aiutare a ridurre il dolore muscolare. PerColoro che hanno difficoltà al movimento, un altro utile regime di esercizi è la sedia yoga, che elimina le pose in piedi.