自尊心が低いという一般的な原因は何ですか？

健康的な自尊心は、人の外観だけでなく、他の人と比較して自分の行動を受け入れることによって育まれている前向きな自己イメージからもたらされます。それどころか、低い自尊心は、人生は主に失敗と悲しみで構成されるという感覚です。自尊心が低いという一般的な原因の1つは、太りすぎ、体重不足、または魅力的でないことについて否定的な感情を抱いていることです。これらの否定的な感情は、肉体的および感情的な虐待やネグレクト、ならびに仕事や愛する人の喪失から生じる可能性があります。他の外傷性の経験や失敗、さらには病状さえも自己疑念を増す可能性があります。

専門家は、一部の自己疑念は人間の進化の自然な部分であると考えていますが、確立された基準の外に特定の外観を持つ人はしばしばより脆弱です。メディアやその他の商業アウトレットは、美しさとフィットネスの不自然な基準を作成すると言われているため、人々が違うという恐怖に食い込んでいると非難されることがよくあります。平均的な人間は自然に固執することはできません。逆に、非現実的な基準にシームレスに適合する人は、より高いレベルの自尊心を形成する理由があります。この現象は、自尊心の低いという一般的に議論されている原因の1つです。これは、受け入れられるものと受け入れられないものの間の信じられないほど広いギャップです。

セラピストまたはカウンセラーが新規患者に精神的虐待の歴史に苦しんでいるかどうか懸念を尋ねる最初の質問のいくつか。虐待は、見知らぬ人、親relative、または「友人」からも来る可能性があります。また、虐待や自尊心の低さに苦しむ可能性が高い人々は、しばしば他の人を虐待する人です。この虐待は、その性質と頻度に応じて、自尊心が低いという微妙または壊滅的な原因につながる可能性があります。

死または拒絶を通して配偶者、子供、親、兄弟、親友を失うことは、Lの一般的な原因のもう1つです自尊心。学校、仕事、または社会的サークルの間でも、地位の損失も自己疑念につながる可能性があります。あらゆる種類の失敗や外傷事故または人生を変える出来事も、自尊心の低さの原因です。

特定の医学的状態は、自尊心が貧弱であるという深みのある感覚につながる可能性があります。たとえば、強迫性障害や臨床的うつ病と診断された人は、理由を知らずに自尊心の低い期間を経験する可能性があります。逆に、自尊心が低いことは、いくつかの心理的問題の原因であると見られています。

自尊心が低いと、身体のイメージの問題と、自宅、学校、または職場での関与の全体的な欠如につながる可能性があります。無気力が始まる可能性があり、うつ病、不安、摂食障害などの状態が根付く可能性があります。否定的な自己価値は、怒りの管理から完璧主義まで、広範囲の問題の主要な原因です。