低い自尊心の一般的な原因は何ですか？

健康的な自尊心は、人の外見を受け入れることだけでなく、他人と比較した人の行動も育むポジティブな自己イメージから生まれます。 それどころか、低い自尊心は、人生の大部分が失敗と悲しみから成るという感覚です。 低い自尊心の1つの一般的な原因は、太りすぎ、太りすぎ、または魅力的でないという否定的な感情を持っていることです。 これらの否定的な感情は、肉体的および感情的な虐待やネグレクト、仕事や愛する人の喪失からも生じます。 他のトラウマ的な経験や失敗、さらには病状も自己疑いを増す可能性があります。

専門家は、一部の自己疑念は人間の進化の自然な部分であると考えていますが、確立された基準外の特定の外観を持つものはより脆弱です。 メディアや他の商業的手段は、人々が異なることへの恐怖に食い込んだことで非難されることがよくあります。 逆に、非現実的な基準にシームレスに準拠する人には、より高いレベルの自尊心を形成する理由があります。 この現象は、自尊心の低さの一般的に議論されている原因の1つです。受け入れられるものと受け入れられないものの間の不可能なほど大きなギャップです。

セラピストまたはカウンセラーが新しい患者に尋ねる最初の質問のいくつかは、精神的または身体的虐待の歴史に苦しんでいるかどうかを懸念します。 虐待は、見知らぬ人、親relative、または「友人」からも発生する可能性があります。 虐待や自尊心の低下に苦しむ可能性が高い人は、他の人を虐待する人です。 この虐待は、その性質と頻度に応じて、自尊心の低下の微妙または破壊的な原因につながる可能性があります。

配偶者、子供、親、兄弟、または親しい友人を、死または拒否のいずれかによって失うことも、自尊心の低下の一般的な原因の1つです。 学校、職場、社会的地位などの地位の喪失もまた、自己不信につながる可能性があります。 あらゆる種類の失敗、外傷性の事故、または人生を変える出来事も、自尊心の低下の原因です。

特定の医学的状態は、貧しい自尊心の深化した感覚につながる可能性があります。 たとえば、強迫性障害または臨床的うつ病と診断された人は、理由を知らずに自尊心が低い期間を経験する場合があります。 逆に、低い自尊心は、いくつかの心理的な問題の原因であると考えられています。

低い自尊心は、身体イメージの問題と、家庭、学校、または職場での全体的な関与の欠如につながります。 嗜眠が始まり、うつ病、不安、摂食障害などの状態が根付く可能性があります。 負の自己価値は、怒りの管理から完璧主義まで、広範囲にわたる問題の主な原因です。