Jaké jsou běžné příčiny nízké sebeúcty?

Zdravá sebeúcta pochází z pozitivního sebevědomí, který je vychováván nejen přijetím vzhledu člověka, ale také jeho jednání ve srovnání s ostatními. Naopak, nízká sebeúcta je pocit, že život bude většinou spočívat v selhání a smutku. Jednou z běžných příčin nízké sebeúcty je negativní pocity ohledně nadváhy, podváhy nebo jinak neatraktivní. Tyto negativní pocity mohou také vyplývat z fyzického a emočního zneužívání nebo zanedbávání, jakož i ztráty zaměstnání nebo milované osoby. Jiné traumatické zážitky nebo selhání a dokonce i zdravotní stavy by také mohly přispět k pochybnostem. Odborníci

se domnívají, že některé pochybnosti jsou přirozenou součástí lidského vývoje, ale ti, kteří mají určité vzhled mimo zavedené standardy, jsou často zranitelnější. Média a další komerční odbyty jsou často obviňovány z krmení do obav lidí z toho, že jsou odlišné, protože se říká, že vytvářejí nepřirozené standardy krásy a kondice, abykterý průměrný člověk nemůže přirozeně dodržovat. Naopak ti, kteří se hladce přizpůsobují nerealistickým standardům, mají důvod vytvořit vyšší úroveň sebeúcty. Tento jev je jednou z běžně diskutovaných příčin nízké sebeúcty-neuvěřitelně široká propast mezi přijatelným a nepřijatelným.

Některé z prvních otázek, které se terapeut nebo poradce zeptá nových pacientů znepokojující, zda trpí historií duševního nebo fyzického zneužívání. Zneužívání by mohlo dokonce pocházet od cizince, příbuzného nebo „přítele“. Lidé, kteří také s větší pravděpodobností trpí zneužíváním a nízkou sebeúctou, jsou často ti, kteří zneužívají ostatní. Toto zneužívání může vést k jemným nebo ničivým příčinám nízké sebeúcty v závislosti na jeho povaze a frekvenci.

Ztráta manžela, dítěte, rodičů, sourozenců nebo blízkého přítele, ať už smrtí nebo odmítnutím, je další z běžných příčin low sebeúcta. Ztráta postavení, ať už ve škole, práce nebo mezi sociálními kruhy, může také vést k pochybnostem. Jakýkoli typ selhání nebo traumatická nehoda nebo událost měnící život jsou také příčinou nízké sebeúcty.

Některé zdravotní stavy by mohly vést k prohloubenému pocitu špatného sebevědomí. Například ti, kteří jsou diagnostikováni obsedantně-kompulzivní poruchou nebo klinickou depresí, mohou zažít období nízké sebeúcty, aniž by věděli proč. Naopak, nízká sebeúcta je považována za příčinu některých psychologických problémů.

Nízká sebeúcta může vést k problémům s obrazem těla a celkovému nedostatku zapojení doma, školy nebo práce. Lethargie se může zakořenit a podmínky, jako je deprese, úzkost nebo poruchy příjmu potravy, by mohly zakořenit. Negativní vlastní hodnota je hlavní příčinou rozsáhlých problémů, od řízení hněvu po perfekcionismus.