Quais são as causas comuns de baixa auto-estima?
A auto-estima saudável vem de uma auto-imagem positiva, que é nutrida não apenas através da aceitação da aparência de uma pessoa, mas também de suas ações em comparação com outras. Pelo contrário, a baixa auto-estima é um sentimento de que a vida consistirá principalmente de fracasso e tristeza. Uma causa comum de baixa auto-estima é ter sentimentos negativos sobre o excesso de peso, o peso abaixo do peso ou não atraente. Esses sentimentos negativos também podem resultar de abuso ou negligência física e emocional, bem como a perda de um emprego ou de um ente querido. Outras experiências ou falhas traumáticas e até condições médicas também podem aumentar a dúvida.
Especialistas acreditam que alguma dúvida é uma parte natural da evolução humana, mas aqueles com certas aparências fora dos padrões estabelecidos são frequentemente mais vulneráveis. A mídia e outros meios comerciais são frequentemente responsabilizados por se alimentarem dos medos das pessoas de serem diferentes, porque dizem que criam padrões não naturais de beleza e fitness, paraque o humano médio não pode aderir naturalmente. Por outro lado, aqueles que se conformam perfeitamente aos padrões irrealistas têm motivos para formar um nível mais alto de auto-estima. Esse fenômeno é uma das causas comumente debatidas de baixa auto-estima-a lacuna impossivelmente ampla entre os aceitáveis e inaceitáveis.
Algumas das primeiras perguntas que um terapeuta ou conselheiro perguntará aos novos pacientes preocupam se sofrem de um histórico de abuso mental ou físico. O abuso pode até vir de um estranho, um parente ou um "amigo". As pessoas que também têm maior probabilidade de sofrer de abuso e baixa auto-estima são frequentemente as que abusam dos outros. Esse abuso pode levar a causas sutis ou devastadoras de baixa auto-estima, dependendo de sua natureza e frequência.
perder um cônjuge, filho, pai, irmão ou amigo íntimo, seja por morte ou rejeição, é outra das causas comuns de Lauto-estima. A perda de status, seja na escola, no trabalho ou entre círculos sociais, também pode levar à dúvida. Qualquer tipo de falha ou acidente traumático ou evento de mudança de vida também são causas de baixa auto-estima.
Certas condições médicas podem levar a uma sensação profunda de baixa auto-estágura. Aqueles diagnosticados com transtorno obsessivo-compulsivo ou depressão clínica, por exemplo, podem experimentar períodos de baixa auto-estima sem saber o porquê. Por outro lado, a baixa auto-estima é vista como causa de alguns problemas psicológicos.
A baixa auto-estima pode levar a problemas de imagem corporal e uma falta geral de engajamento em casa, escola ou trabalho. A letargia pode se instalar, e condições como depressão, ansiedade ou distúrbios alimentares podem se enraizar. A autoestima negativa é uma das principais causas de problemas abrangentes, do gerenciamento da raiva ao perfeccionismo.