母乳育児の副作用は何ですか？

母乳育児のさまざまな副作用があり、良い面と悪い状態の両方です。ネガティブな副作用はしばしば治療を受けることができますが、一部の女性が長い間看護を続けることを困難にするかもしれません。最も一般的な不満の1つは、授乳中に体がより多くのカロリーを必要とするため、飢erの増加です。乾燥したひび割れた乳首も問題になる可能性があります。もちろん、母乳育児にはいくつかの肯定的な副作用があり、主に体内のエストロゲンのレベルの低下を伴うため、月経が遅れ、特定の癌のリスクが低下する可能性があります。

母乳育児の最も一般的に言及されている副作用の1つは、一見絶え間ない飢えです。これは、体が赤ちゃんを授乳するだけで1日あたり500〜800カロリーを燃やし、母乳育児中の母親が妊娠中に食べたよりも少なくとも500カロリーを毎日食べる必要があるためです。そうすることを怠る人は、自分自身が特に空腹であることに気付くかもしれません、そして、彼らの牛乳の供給も同様に減少し始めるでしょう。コースのE、この副作用を取り除くのは通常、ダイエットに少なくとも1つの小さな食事を追加する必要があるため、簡単です。余分な食事の代わりにいくつかの健康的なスナックを追加することも、仕事をすることができます。

多くの授乳中の母親は、特に最初の数週間の間、乾燥したひび割れた乳首を経験します。これにより、看護が痛い体験になり、一部の母親が完全に停止することさえできます。この問題の女性は通常、赤ちゃんにとって安全であると考えられているため、看護の直前であっても、いつでも適用できる母乳育児クリームを使用することをお勧めします。一方の乳首が他の乳首よりも悪い場合、乳首が治癒する機会を得るために、可能な限り反対側でより多くの看護をすることをお勧めします。これは母乳育児の最も痛みを伴う副作用の1つですが、最も治療可能なものの中でも考えられます。

母乳育児のいくつかの副作用は実際には肯定的で、女性を励ましますできるだけ長く看護する。たとえば、エストロゲンは通常、この期間中に大幅に減少します。これは通常、月経遅延をもたらします。もちろん、これはすべての女性では起こりません。また、排卵が停止したことを常に意味していないため、月経がなければ避妊はしばしば助言されます。関連する利点は、エストロゲンレベルの低下によって引き起こされる乳がんと卵巣癌のリスクの減少です。したがって、女性が母乳で育てるほど、これらのタイプの癌に対するリスクが低くなります。