Vilka är biverkningarna av amning?

Det finns olika biverkningar av amning, både bra och dåliga. Även om de negativa biverkningarna ofta kan behandlas, kan de göra det svårt för vissa kvinnor att fortsätta att amma länge. En av de vanligaste klagomålen är ökad hunger, eftersom kroppen behöver fler kalorier under amningen. Torra, spruckna bröstvårtor kan också vara en fråga. Naturligtvis finns det några positiva biverkningar av amning, främst med minskade östrogennivåer i kroppen, vilket kan leda till försenad menstruation och minskad risk för vissa cancerformer.

En av de mest nämnda biverkningarna av amning är till synes konstant hunger. Detta beror på att kroppen förbränner 500 till 800 kalorier per dag bara genom att amma barnet, vilket kräver ammande mödrar att äta minst 500 fler kalorier varje dag än de åt medan de var gravida. De som försummar det kan finna sig vara särskilt hungriga och deras mjölkförsörjning kommer sannolikt att börja sjunka. Naturligtvis är det vanligtvis lätt att bli av med denna biverkning eftersom det bara kräver att lägga till minst en liten måltid i kosten. Att lägga till några hälsosamma mellanmål istället för en extra måltid kan också göra jobbet.

Många ammande mödrar upplever torra, spruckna bröstvårtor, särskilt under de första veckorna. Detta kan göra omvårdnad till en smärtsam upplevelse och till och med få vissa mödrar att sluta helt. Kvinnor med denna fråga rekommenderas vanligtvis att använda amningskräm som kan appliceras när som helst, även strax före ammningen, eftersom det också anses säkert för barnet. Om en bröstvårta är sämre än den andra, kan det vara en bra idé att sköta mer på andra sidan när det är möjligt så att bröstvårtan får en chans att läka. Även om detta är en av de mest smärtsamma biverkningarna av amning, betraktas det också bland de mest behandlingsbara.

Vissa biverkningar av amning är faktiskt positiva, vilket uppmuntrar kvinnor att amma så länge som möjligt. Till exempel är östrogen vanligtvis kraftigt reducerat under denna tid, vilket vanligtvis resulterar i försenad menstruation. Naturligtvis sker detta inte för varje kvinna, och det betyder inte alltid att ägglossningen har upphört, så födelsekontroll rekommenderas ofta även i frånvaro av menstruation. En relaterad fördel är minskningen av risken för bröst- och äggstockscancer, vilket orsakas av den minskade östrogennivån. Därför, ju längre en kvinna ammar, desto lägre är risken för dessa typer av cancer.