月経の兆候は何ですか？

月経は、子宮の内層が膣から抜け落ちたときに起こり、1つの月経周期の終わりと次の月経の始まりを示します。 ほとんどの女性は、性的成熟に達すると月経を経験し始めます。これは通常、思春期の初期に起こります。 女性は通常、28〜31日ごとに月経の症状を経験し、症状は約1週間続きます。 月経の最も一般的な兆候には、膣部の出血、気分のむら、胸や筋肉の痛み、下腹部のけいれんなどがあります。

月経の兆候は、体内のホルモンの変動によって制御されます。 月経周期の途中で、エストロゲンとプロゲステロンの2つのホルモンが増加すると、子宮壁が厚く粘着性になり、女性が妊娠している場合に受精卵を移植しやすくなります。 受精が起こらない場合、ホルモンは正常に戻り、厚い裏張りが体から抜け落ちます。 ホルモンレベルが低下すると、通常、月経前症状として知られる月経の最初の兆候を引き起こします。

月経の前の週に、多くの兆候は、彼女が彼女の期間を得ようとしていることを女性に示すことができます。 一部の女性は、特に乳房に水分を保持し、腫れ、体重増加、および痛みを引き起こします。 女性は異常な気分変動を経験する可能性があります。 多くの人は、月経が始まる前の日に、より過敏になったり、うつ病になったり、過敏になったりすることを報告しています。 一部の女性は食欲を増したり、特定の食物を欲しがったりしますが、他の女性はより多くのにきびの吹き出物を経験するか、または睡眠障害を抱えることがあります。 すべての女性が毎月これらの月経の兆候のすべてを経験するわけではありませんが、多くの女性は少なくともいくつかの不快な症状を時折経験します。

月経の最も明白で重要な兆候は、膣部からの出血です。 これは最初は不安に思われるかもしれませんが、子宮内膜が脱落しており、過去1か月以内に妊娠が発生していないことを示す自然で健康的なプロセスです。 多くの場合、出血は最初の数日間は非常に激しく、その後徐々に減少します。 多くの女性は、月経の直前および期間の最初の数日間に、下腹部、脚、足に軽度または激しい痙攣を経験します。

月経の兆候のほとんどは不快でまったく気を散らす可能性があるため、多くの女性は、けいれん、気分変動、または期間をとることに伴うその他の兆候や症状を緩和するためにできることはないかと考えています。 市販の鎮痛剤は、多くの場合、痙攣を和らげるのに役立ちます。暖房パッドや湯たんぽも同様です。 場合によっては、定期的な運動療法は、月経前の症状と月経に関連するけいれんの両方を減らすのに役立ちます。 出血が10日間以上発生する場合、または月経関連の症状が女性の仕事、学校への通学、または日常活動を妨げる場合、婦人科医のアドバイスを求めることが役立ちます。