Quels sont les signes des menstruations?
Les menstruations se produisent lorsque la muqueuse de l'utérus se débarrasse à travers le vagin, indiquant la fin d'un cycle menstruel et le début de la suivante. La plupart des femmes commencent à éprouver des menstruations lorsqu'elles atteignent la maturité sexuelle, qui se produit généralement au début de l'adolescence. Les femmes éprouvent généralement des symptômes de menstruations une fois tous les 28 à 31 jours, des symptômes durant environ une semaine. Certains des signes les plus courants de menstruations comprennent les saignements dans la zone vaginale, les sautes d'humeur, les douleurs du sein et des muscles et les crampes abdominales inférieures.
Les signes de menstruations sont contrôlés par des fluctuations hormonales dans le corps. À mi-chemin du cycle menstruel, une augmentation de deux hormones, des œstrogènes et de la progestérone, font que les parois de l'utérus deviennent épaisses et collantes, afin d'aider un implant d'oeuf fécondé si une femme est imprégnée. Si aucune fécondation ne se produit, les hormones redescendent à la normale, ce qui fait disparaître la doublure épaisse hors du corps. Lorsque les niveaux hormonaux baissent, ils sont généralementUtilisez les premiers signes de menstruations, appelés symptômes pré-menstraux.
Au cours de la semaine précédant la menstruation, de nombreux signes peuvent montrer à une femme qu'elle est sur le point d'obtenir ses règles. Certaines femmes conservent l'eau, en particulier dans leurs seins, entraînant un gonflement, une prise de poids et une douleur dans la région. Les femmes peuvent ressentir des sautes d'humeur inhabituelles; Beaucoup déclarent devenir plus irritables, soumis à la dépression ou à la surenchère dans les jours précédant le début des menstruations. Certaines femmes ont accru les appétits ou ont envie de certains aliments, tandis que d'autres peuvent ressentir plus de poussées d'acné ou avoir du mal à dormir. Toutes les femmes ne ressentent pas tous ces signes de menstruations chaque mois, mais beaucoup éprouvent au moins quelques symptômes inconfortables occasionnellement.
Le signe le plus évident et le plus important de menstruations est le saignement de la zone vaginale. Bien que cela puisse sembler alarmant au début, c'est un processus naturel et sain que jeindique que la muqueuse utérine efface et qu'aucune grossesse ne s'est produite au cours du mois dernier. Les saignements sont souvent très lourds pendant les premiers jours, puis se réduisent progressivement. De nombreuses femmes éprouvent également des crampes légères ou intenses dans leurs bas-abdominaux, leurs jambes et leurs pieds juste avant la menstruation et pendant les premiers jours d'une période.
Étant donné que la plupart des signes des menstruations peuvent être inconfortables et carrément distrayants, de nombreuses femmes se demandent s'il y a quelque chose qui peut être fait pour soulager les crampes, les sautes d'humeur ou d'autres signes et symptômes qui viennent d'obtenir une période. Les analgésiques en vente libre sont souvent utiles pour soulager les crampes, tout comme les coussinets de chauffage et les bouteilles d'eau chaude. Dans certains cas, un régime d'exercice régulier peut aider à réduire à la fois les symptômes pré-menstruels et les crampes associées aux menstruations. Si le saignement survient pendant plus de dix jours, ou si les symptômes liés aux menstruations perturbent la capacité d'une femme à travailler, à aller à l'école ou à faire des activités quotidiennes, cherchezLes conseils d'un gynécologue peuvent être utiles.