Was sind die Zeichen der Menstruation?
Die Menstruation tritt auf, wenn die Gebärmutterschleimhaut durch die Vagina austritt und das Ende eines Menstruationszyklus und den Beginn des nächsten anzeigt. Die meisten Frauen erleben eine Menstruation, wenn sie die Geschlechtsreife erreichen, die normalerweise in der frühen Jugend auftritt. Bei Frauen treten in der Regel alle 28-31 Tage Symptome einer Menstruation auf, die etwa eine Woche andauern. Zu den häufigsten Anzeichen einer Menstruation zählen Blutungen im Vaginalbereich, Stimmungsschwankungen, Brust- und Muskelkater sowie Unterleibskrämpfe.
Die Anzeichen der Menstruation werden durch Hormonschwankungen im Körper gesteuert. In der Mitte des Menstruationszyklus lässt ein Anstieg von zwei Hormonen, Östrogen und Progesteron, die Wände der Gebärmutter dick und klebrig werden, um einem befruchteten Eiimplantat zu helfen, wenn eine Frau imprägniert wird. Wenn keine Befruchtung stattfindet, fallen die Hormone wieder auf den Normalwert zurück, wodurch sich die dicke Hautschicht aus dem Körper löst. Wenn die Hormonspiegel sinken, verursachen sie normalerweise die ersten Anzeichen einer Menstruation, die als prämenstruelle Symptome bezeichnet werden.
Während der Woche vor der Menstruation können viele Anzeichen einer Frau anzeigen, dass sie im Begriff ist, ihre Periode zu bekommen. Einige Frauen behalten Wasser, besonders in ihren Brüsten, was zu Schwellungen, Gewichtszunahme und Schmerzen in der Region führt. Frauen können ungewöhnliche Stimmungsschwankungen erleben; Viele berichten, dass sie in den Tagen vor Beginn der Menstruation gereizter, depressiver oder überempfindlicher werden. Einige Frauen haben einen gesteigerten Appetit oder sehnen sich nach bestimmten Nahrungsmitteln, während andere mehr Akne-Ausbrüche haben oder Probleme beim Schlafen haben. Nicht alle Frauen leiden jeden Monat an all diesen Anzeichen von Menstruation, aber viele leiden gelegentlich an einigen unangenehmen Symptomen.
Das offensichtlichste und wichtigste Anzeichen für eine Menstruation ist eine Blutung aus dem Vaginalbereich. Obwohl dies auf den ersten Blick alarmierend erscheint, ist es ein natürlicher, gesunder Prozess, der darauf hinweist, dass sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst und dass im letzten Monat keine Schwangerschaft aufgetreten ist. In den ersten Tagen ist die Blutung oft sehr stark und lässt dann allmählich nach. Viele Frauen leiden kurz vor der Menstruation und in den ersten Tagen einer Periode an leichten oder starken Krämpfen im Unterleib, in den Beinen und den Füßen.
Da die meisten Anzeichen einer Menstruation unangenehm und geradezu ablenkend sein können, fragen sich viele Frauen, ob irgendetwas getan werden kann, um Krämpfe, Stimmungsschwankungen oder andere Anzeichen und Symptome zu lindern, die mit einer Periode einhergehen. Over-the-Counter-Schmerzmittel sind oft hilfreich, um Krämpfe zu lindern, ebenso wie Heizkissen und Wärmflaschen. In einigen Fällen kann ein regelmäßiges Trainingsprogramm dazu beitragen, sowohl die prämenstruellen Symptome als auch die mit der Menstruation verbundenen Krämpfe zu reduzieren. Wenn Blutungen länger als zehn Tage auftreten oder wenn menstruationsbedingte Symptome die Arbeitsfähigkeit einer Frau beeinträchtigen, zur Schule gehen oder tägliche Aktivitäten ausführen, kann es hilfreich sein, den Rat eines Frauenarztes einzuholen.