Jaké jsou známky menstruace?

k menstruaci nastává, když se výstelka dělohy prolije vagínou, což ukazuje na konec jednoho menstruačního cyklu a začátek dalšího. Většina žen začíná prožívat menstruaci, když dosáhnou sexuální zralosti, ke kterému se obvykle vyskytuje v časné dospívání. Ženy obvykle zažívají příznaky menstruace jednou za 28-31 dní, přičemž příznaky trvají kolem týdne. Mezi nejčastější příznaky menstruace patří krvácení do vaginální oblasti, výkyvy nálady, bolestivost prsu a svalu a křeče dolních břicha.

Příznaky menstruace jsou řízeny hormonálními fluktuacemi v těle. V polovině menstruačního cyklu, zvýšení dvou hormonů, estrogen a progesteronu, způsobují, že stěny dělohy jsou silné a lepkavé, aby pomohly oplodněnému vaječnému implantátu, pokud jsou ženy impregnovány. Pokud nedojde k žádné oplodnění, hormony klesnou zpět na normál, což způsobí, že silná podšívka vytéká z těla. Když hormonální hladiny klesnou, obvyklePoužijte první známky menstruace, známé jako předmenstruální symptomy.

Během týdne předcházejícího menstruace může mnoho známek ukázat ženě, že se chystá získat její období. Některé ženy si zachovávají vodu, zejména v prsou, což vede k otoku, přírůstku na váze a bolestivosti v oblasti. Ženy mohou zažít neobvyklé výkyvy nálad; Mnoho uvádí, že se ve dnech před zahájením menstruace stává podrážděnější, podléhá depresi nebo přecitlivělým. Některé ženy mají zvýšenou chuť k jídlu nebo touží po určitých potravinách, zatímco jiné mohou zažít více akné nebo mít potíže se spánkem. Ne všechny ženy zažívají všechny tyto příznaky menstruace každý měsíc, ale mnoho z nich zažívá alespoň několik nepříjemných příznaků občas.

Nejviditelnějším a nejdůležitějším znakem menstruace je krvácení z vaginální oblasti. I když se to může zpočátku zdát alarmující, je to přirozený, zdravý proces, kterýNdicates, že děložní obložení se uvolňuje a že v posledním měsíci nedošlo k těhotenství. Krvácení je často velmi těžké během prvních několika dnů, pak se postupně zužuje. Mnoho žen také zažívá mírné nebo intenzivní křeče ve svých nižších abdoniálech, nohou a nohou těsně před menstruací a během prvních několika dnů období.

Protože většina příznaků menstruace může být nepříjemná a naprosto rušivá, mnoho žen se ptá, zda existuje něco, co lze udělat pro zmírnění křečí, výkyvů nálad nebo jiných příznaků a příznaků, které přicházejí s dohledem. Volněné úlevy od bolesti jsou často užitečné pro zmírnění křečí, stejně jako vytápění podložky a lahve s horkou vodou. V některých případech může pravidelný cvičební režim pomoci omezit jak před menstruačními příznaky, tak křečemi spojenými s menstruací. Pokud k krvácení dojde déle než deset dní, nebo pokud příznaky související s menstruací narušují schopnost ženy pracovat, chodit do školy nebo dělat každodenní činnosti, hledatPoradenství gynekologa může být užitečné.