骨の弱い原因は何ですか？

弱い骨の原因は、骨粗鬆症から骨がんまで及ぶ可能性があります。いくつかの原因には、ビタミンD欠乏症またはカルシウム欠乏症、神経性食欲不振やクッシング病などの状態、特定の薬物または化学中毒などがあります。弱い骨の危険因子には、女性であること、白人またはアジア人であること、45歳以上の年齢であることが含まれます。

<>骨は2つの方法で弱くなります。骨の実際の損失があり、骨薄化があります。骨の損失により、骨の実際の密度が低下します。軽度の骨量減少は骨減少症と呼ばれ、深刻な骨量減少は骨粗鬆症と呼ばれます。骨量減少の他の考えられる原因には、甲状腺機能亢進症、カフェインまたはアルコールの過剰消費、座りがちなライフスタイルが含まれます。プロゲステロン避妊薬を使用し、40歳までに閉経に入ることもできます閉経自体と同様に、骨量減少の原因となります。

骨薄化で、骨が実際に薄くなり、骨の損失が補充されるよりも速く発生します。骨は毎日自分自身を再構築し、健康な体では、損失率は新しい骨の速度よりも少ないです。多くの条件で、骨薄化は最終的に実際の骨量減少につながります。骨の損失と同様に、老化と閉経は一般的な原因です。

骨の薄化と骨量減少が閉経および女性の年齢に非常に密接に関連している理由は、エストロゲンレベルと骨減少症のリスクとの関連のためです。研究は、閉経後5〜7年後に骨量減少が遅くなることを示しているようです。 It is important that women practice good nutrition, exercise, and take other preventative measures throughout their 20s, 30s, and 40s because of the risk of bone loss during menopause.

弱い骨を防ぐために、Alを避けてくださいコール、カフェイン、タバコ。塩、ステロイド薬、および高レベルのストレスの過剰消費も骨の健康に影響を与える可能性があります。予防の一環として、体が再生できるようにするための適切な量の睡眠も重要です。

アルミニウム、水銀、鉛などの環境内の重金属も、カルシウムを吸収する体の能力を妨害することにより、骨の損失を引き起こす可能性があります。これらは一般に、消臭剤、制酸剤、さらには水などの製品に見られます。予防には、これに対する認識と、不必要な曝露を避けるための努力を含める必要があります