弱い骨の原因は何ですか？

弱い骨の原因は、骨粗鬆症から骨がんまで多岐にわたります。 いくつかの原因には、ビタミンD欠乏症またはカルシウム欠乏症、神経性食欲不振症およびクッシング病などの状態、および特定の薬物療法または化学中毒が含まれます。 弱い骨の危険因子には、女性であること、白人またはアジア人であること、45歳以上であることなどがあります。thinせ、運動量が少なく、喫煙する人も骨が弱い可能性が高くなります。

骨は2つの方法で弱まります。 実際に骨が失われ、骨が薄くなります。 骨量が減少すると、骨の実際の密度が低下します。 軽度の骨量減少は骨減少症と呼ばれ、重度の骨量減少は骨粗鬆症と呼ばれます。

くる病やビタミンD欠乏症などの状態のため、骨量減少は骨の弱さの原因です。 骨量減少の他の考えられる原因には、甲状腺機能亢進症、カフェインまたはアルコールの過剰摂取、および座りがちな生活様式が含まれます。 プロゲステロン避妊薬を使用し、40歳前に閉経期に入ることも、閉経期と同様に骨量減少の原因となります。

骨が薄くなると、骨は実際に薄くなり、骨の損失は補充されるよりも速く発生します。 骨は毎日自分自身を再建し、健康な体では、損失の割合は新しい骨の割合よりも少なくなります。 多くの状況で、骨が薄くなると最終的に実際の骨量が減少します。 骨量減少と同様に、加齢と閉経が一般的な原因です。

骨のthin薄化と骨量減少が閉経と女性の年齢に非常に密接に関係している理由は、エストロゲンのレベルと骨減少症を発症するリスクとの関連のためです。 研究では、閉経後5〜7年で骨量が減少することを示しているようです。 閉経期の骨量減少のリスクがあるため、20代、30代、40代を通して、女性が良好な栄養、運動、その他の予防措置を講じることが重要です。

弱い骨を防ぐには、アルコール、カフェイン、タバコを避けます。 塩の過剰摂取、ステロイド薬、および高レベルのストレスも骨の健康に影響を与える可能性があります。 予防の一環として、身体の再生を可能にする適切な睡眠量も重要です。

アルミニウム、水銀、鉛などの環境内の重金属も、カルシウムを吸収する身体の能力を妨げることにより、骨損失を引き起こす可能性があります。 これらは一般に、消臭剤、制酸剤などの製品、さらには水に含まれています。 予防には、このことを認識し、不必要な露出を避ける努力を含める必要があります。