睡眠障害とは何ですか？

「睡眠障害」は、広範囲の睡眠障害を包括的に表す用語です。 不眠症、奇妙な睡眠パターン、一晩中数回目を覚ますことはすべて、不眠症のカテゴリーに分類されます。 睡眠障害に分類される睡眠の問題は、特定のメンタルヘルス障害、日中の過剰なカフェインの飲酒、特定の薬物の開始または停止など、さまざまな問題によって引き起こされる可能性があります。 睡眠障害の治療法はさまざまであり、医療専門家がなぜ人が睡眠障害を抱えているのかを解明すると決定されます。

不眠症の2つの一般的な原因は、不安とうつです。 不安に苦しむ人の中には、夜になると十分にリラックスして眠ることができない人もいます。 特定のうつ病患者は、病気の結果として日中に眠りすぎ、その結果、夜に不眠症にかかることがあります。 精神科医は、不安患者が夜に眠りにつくことができるように不安患者が体と心をリラックスさせるのを助けるために、ジアゼパムまたは別の抗不安薬を処方することを選択する場合があります。 うつ病の患者は、日中の運動から目を覚まし、夜に休息するためにアミトリプチリンなどの抗うつ薬を処方されることがあります。

一部の人々は、日中の自分の行動によって引き起こされる不眠症に苦しんでいます。 カフェインを多く含む飲食物を摂取すると、夜間に眠りにつく能力に深刻な影響を与える可能性があります。 コーヒー、ソーダ、チョコレート、その他の覚せい剤を減らすことは、睡眠障害のある人にとって重要です。 人がこれらのアイテムを消費する必要があると感じた場合は、少量で、一日の早い時間にのみそれらを持っていることが最善です。 食事からカフェインを除去しても、夜も眠れないという人は、処方薬の解決策について医師に相談してください。

一部の薬は睡眠障害の治療に使用できますが、他の薬は睡眠障害の原因になる可能性があります。 患者が新しい薬の服用を開始し、睡眠パターンの変化に気づいた場合、処方医師に相談する必要があります。 一部の処方薬は、患者が夜に不眠症やその他の副作用を経験しないように、朝にのみ服用する必要があります。 薬の服用をやめるときも注意する必要があります。 患者は多くの抗うつ薬からゆっくりと離乳しなければならず、患者が突然服用をやめると、眠りにつかなくなる可能性があります。