Vad är en dyssomnia?

"Dyssomnia" är en fångst-term för ett brett spektrum av sömnstörningar. Insomnia, udda sömnmönster och vakna upp flera gånger under hela natten faller alla under kategorin Dyssomnia. Sovfrågor som kategoriseras under Dyssomnia kan orsakas av olika problem, såsom vissa psykiska hälsoproblem, dricka en överdriven mängd koffein under dagen och starta eller stoppa vissa mediciner. Behandlingarna för sömnstörningar varierar och bestäms när en läkare har räknat ut varför en person har svårt att sova.

Två vanliga orsaker till dyssomnia är ångest och depression. Vissa människor som lider av ångest kan inte bli tillräckligt avslappnade på natten för att somna. Vissa deprimerade patienter kan sova för mycket under dagen till följd av deras sjukdom och sedan drabbas av sömnlöshet på natten som ett resultat. Psykiatriker kan välja att förskriva diazepam eller annan anti-ångestmedling för att hjälpa ångestpatienter att slappna av sina kroppar ochMinds så att de kan somna på natten. Deprimerade patienter kan dra nytta av träning under dagen för att hjälpa dem att hålla sig vakna och kan förskrivas en antidepressivmedicin som amitriptylin för att få vila på natten.

Vissa människor lider av dyssomnia orsakade av sitt eget beteende under dagen. Att konsumera mat och dryck med högt koffein kan påverka en persons förmåga att somna på natten. Det är viktigt för människor som har svårt att sova för att skära ner kaffe, läsk, choklad och andra stimulanser. Om en person känner att han eller hon måste konsumera dessa föremål, är det bäst att bara ha dem i små mängder och tidigt på dagen. Människor som eliminerar koffein från sina dieter och fortfarande har problem med att somna på natten bör prata med sina läkare om potentiella receptbelagda läkemedelslösningar.

Medan vissa mediciner kan användas för att behandla sömnstörningar, andra MEdications kan vara orsaken till Dyssomnia. Om en patient börjar ta en ny medicinering och märker en förändring i hans eller hennes sovmönster, bör han eller hon prata med den förskrivande läkaren. Vissa receptbelagda mediciner bör endast tas på morgonen så att patienter inte upplever sömnlöshet och andra biverkningar på natten. Människor måste också vara försiktiga när de slutar ta en medicin. Patienter bör långsamt avvänjas av många antidepressiva mediciner och när en patient plötsligt slutar ta medicinen kan det resultera i oförmågan att somna.