Qu'est-ce qu'une dyssomnie?
"Dyssomnie" est un terme de fourre-tout pour un large éventail de troubles du sommeil. L'insomnie, les schémas de sommeil étranges et le réveil à plusieurs reprises tout au long de la nuit tombent tous dans la catégorie de la dyssomnie. Les problèmes de sommeil qui sont classés sous la dyssomnie peuvent être causés par une variété de problèmes, tels que certains troubles de la santé mentale, boire une quantité excessive de caféine pendant la journée et commencer ou arrêter certains médicaments. Les traitements pour les troubles du sommeil varient et sont déterminés une fois qu'un professionnel de la santé détermine pourquoi une personne a du mal à dormir.
Deux causes courantes de la dyssomnie sont l'anxiété et la dépression. Certaines personnes qui souffrent d'anxiété ne peuvent pas devenir suffisamment détendues la nuit pour s'endormir. Certains patients déprimés peuvent dormir trop pendant la journée à la suite de leur maladie, puis souffrir d'insomnie la nuit en conséquence. Les psychiatres peuvent choisir de prescrire du diazépam ou une autre médiation anti-anxiété pour aider les patients anxiété à détendre leur corps etles esprits pour qu'ils puissent s'endormir la nuit. Les patients déprimés peuvent bénéficier de l'exercice pendant la journée pour les aider à rester éveillés et peuvent se voir prescrire un médicament antidépresseur tel que l'amitriptyline pour se reposer la nuit.
Certaines personnes souffrent de dyssomnie causée par leurs propres comportements pendant la journée. La consommation de nourriture et de boissons riches en caféine peut avoir un impact grave sur la capacité d'une personne à s'endormir la nuit. Il est important pour les personnes qui ont du mal à dormir pour réduire le café, le soda, le chocolat et d'autres stimulants. Si une personne sent qu'elle doit consommer ces articles, il est préférable de les avoir seulement en petites quantités et tôt dans la journée. Les personnes qui éliminent la caféine de leur alimentation et ont encore du mal à s'endormir la nuit devraient parler à leurs médecins des solutions potentielles de médicaments sur ordonnance.
Alors que certains médicaments peuvent être utilisés pour traiter les troubles du sommeil, d'autres mLes édications peuvent être la cause de la dyssomnie. Si un patient commence à prendre un nouveau médicament et remarque un changement dans son rythme de sommeil, alors il devrait parler au médecin prescripteur. Certains médicaments sur ordonnance ne devraient être pris que le matin afin que les patients ne souffrent pas d'insomnie et d'autres effets secondaires la nuit. Les gens doivent également être prudents lorsqu'ils ont cessé de prendre un médicament. Les patients doivent être lentement sevrés de nombreux médicaments antidépresseurs et, lorsqu'un patient cesse brusquement de prendre le médicament, cela peut entraîner l'incapacité de s'endormir.