Co je dyssomnie?

"Dyssomnie" je termín, který je vhodný pro celou řadu poruch spánku. Nespavost, liché spánkové vzorce a několikanásobné probuzení po celou noc patří do kategorie dyssomnie. Problémy se spánkem, které jsou kategorizovány podle dyssomnie, mohou být způsobeny řadou problémů, jako jsou určité poruchy duševního zdraví, pití nadměrného množství kofeinu během dne a zahájení nebo zastavení některých léků. Léčba poruch spánku se liší a jsou stanoveny, jakmile lékař zjistí, proč má osoba potíže se spánkem.

Dvě běžné příčiny dyssomnie jsou úzkost a deprese. Někteří lidé, kteří trpí úzkostí, se nemohou v noci dostatečně uvolnit, aby usnuli. Někteří pacienti s depresí mohou v důsledku své nemoci příliš spát během dne a následně v noci trpět nespavostí. Psychiatři se mohou rozhodnout předepsat diazepam nebo jiné léčení proti úzkosti, aby pacientům s úzkostí pomohli uvolnit jejich tělo a mysl, aby mohli v noci usnout. Depresivní pacienti mohou během dne těžit z cvičení, aby jim pomohli zůstat vzhůru, a mohou jim být předepsány antidepresiva, jako je amitriptylin, aby si v noci odpočinuli.

Někteří lidé trpí dyssomnií způsobenou jejich vlastním chováním během dne. Konzumace jídla a pití s ​​vysokým obsahem kofeinu může vážně ovlivnit schopnost člověka usnout v noci. Pro lidi, kteří mají problémy se spánkem, je důležité omezit kávu, sodu, čokoládu a další stimulanty. Pokud osoba cítí, že musí tyto položky konzumovat, je nejlepší mít je pouze v malém množství a brzy na začátku dne. Lidé, kteří vylučují kofein z potravy a stále mají problémy s usínáním v noci, by se měli se svými lékaři bavit o možných řešeních léků na předpis.

Zatímco některé léky mohou být použity k léčbě poruch spánku, jiné léky mohou být příčinou dyssomnie. Pokud pacient začne brát nový lék a všimne si změnu jeho spánkového vzorce, měl by si promluvit s předepisujícím lékařem. Některé léky na předpis by se měly užívat pouze ráno, takže u pacientů nedochází k nespavosti a jiným vedlejším účinkům v noci. Lidé musí být také opatrní, když přestanou užívat léky. Pacienti by měli být pomalu odstaveni z mnoha antidepresiv a když pacient náhle přestane brát léky, může to vést k neschopnosti usnout.