反復ひずみ損傷とは何ですか？

人が同じ身体の一部を使って何度もタスクを実行すると、繰り返し緊張性傷害が発生します。 手根管症候群は、反復性の筋損傷を考慮するときに一般的に考えられています。 また、誰かが間違った姿勢で繰り返し座って首や背中を傷つけたり、モニターを見つめたり、小さな活字を一日中読んだりして目を痛めることもあります。 反復的な損傷は、神経、筋肉、または腱を損傷する可能性があります。 長時間の怪我は、人の体の一部の制御を失います。

コンピューターのマウスまたはキーボードを使用することは、繰り返しの緊張性傷害の主な原因と考えられますが、厄介な動きや繰り返しの動きは、傷害につながる可能性があります。 例えば、パンのパン職人は、定期的にパン生地をこねることにより、手根管症候群のリスクにさらされています。 ピアニストまたはギタリストは、ギターの弦を繰り返しかき鳴らしたり、ピアノのキーを押したりすることで、繰り返しの緊張感を感じることがあります。 女性は男性よりも手根管症候群を含む特定の反復性の緊張性損傷を発症する可能性が高い。

反復性の筋損傷の一般的な症状には、手や腕のしびれ、患部のburning熱感または絶え間ない痛み、および協調性の喪失が含まれます。 一部の人々は、自分が不器用になったり、物をより簡単に落としたり、物をうまくつかめなかったりすることがあります。 反復的な緊張性傷害の1つのタイプである引き金指は、人の指を硬くし、曲げられた位置にロックされたままにします。

緊張性損傷が治療なしで進行する場合、人は正常に機能する能力を失う可能性があります。 仕事の能力にどのように影響するかに応じて、彼は仕事を辞めなければならず、新しい仕事を見つけるのに苦労するかもしれません。 瓶を開けたり、ノブを回したりするなど、毎日の活動は困難になるか、不可能になる場合があります。

あらゆる種類の反復的な損傷を治療する最良の方法の1つは、それを防ぐことです。 特別に設計されたコンピューターキーボードは、正中神経の圧力を軽減し、手根管症候群の可能性を減らします。 ミキサーを使用してパン生地をこねることで、手首への負担を軽減できます。 適切に椅子に座り、厄介な姿勢を避けることで、首と背中への負担を防ぐことができます。 コンピューター画面上のテキストのサイズを大きくしたり、大きな活字の本を読んだりすることで、目のストレスを軽減できます。

ストレス傷害に対する他の治療法には、患部を一定期間休ませたり、筋肉を強化するための運動を行うことが含まれます。 一部の人々は、手首の添え木または背中の装具を着用する必要があるかもしれません。 重症の場合は、問題を解決するために外科的治療が必要になる場合があります。