Co je to opakující se poškození kmene?

Opakující se poškození kmene nastává, když člověk používá stejnou část svého těla k provádění úkolu znovu a znovu. Syndrom karpálního tunelu se běžně uvažuje, když zvažuje opakovaná zranění kmene. Někdo také může zranit jeho krk nebo záda opakovaně sedět nesprávně nebo namáhat jeho oči tím, že zírá na monitor nebo čtení malého tisku celý den. Opakující se poškození napětí může poškodit nervy, svaly nebo šlachy. Dlouhodobé zranění může způsobit, že osoba ztratí kontrolu nad částmi svého těla.

Přestože je používání počítačové myš nebo klávesnice často považováno za hlavní viník při opakovaném poškození kmene, jakýkoli nepříjemný nebo opakovaný pohyb může vést k zranění. Například pekaři chleba jsou ohroženi syndromem karpálního tunelu z pravidelného hnětení chlebového těsta. Pianista nebo kytarista může zažít opakující se poškození kmene při opakovaném pruhování kytarových strun nebo stisknutí kláves klavíru. Ženy je pravděpodobnější než muži, aby se rozvinuli určitý opakující se napětíRIE, včetně syndromu karpálního tunelu. Někteří lidé mohou zjistit, že se stali neohrabanějšími, snadněji upouštěli věci nebo jednoduše nemohou získat dobrou sevření objektů. Jeden typ opakujícího se poškození napětí, spouštěcího prstu, způsobí, že prsty člověka ztuhnou a zůstanou uzamčeny v ohybné poloze.

Pokud může poškození kmene postupovat bez léčby, může osoba ztratit schopnost fungovat normálně. V závislosti na tom, jak to ovlivňuje jeho schopnost pracovat, možná bude muset rezignovat ze své práce a může mít potíže s nalezením nového. Každodenní činnosti, jako je otevření nádoby nebo otočení knoflíku, mohou být obtížné nebo nemožné.

Jedním z nejlepších způsobů, jak léčit jakýkoli typ opakovacího poškození napětí, je zabránit tomu. SpeciálníLY navržené počítačové klávesnice mohou zmírnit tlak na střední nerv a snížit šanci syndromu karpálního tunelu. Použití mixéru k hnětení chlebového těsta může snížit napětí na zápěstí. Správné sezení na židli a vyhýbání se nepříjemným držením držení těla může zabránit napětí na krku a zádech. Zvýšení velikosti textu na obrazovce počítače nebo čtení knihy s velkým tiskem může snížit stres na očích.

Mezi další ošetření zranění stresu patří odpočinek postižené oblasti po určitou dobu nebo cvičení k posílení svalů. Někteří lidé možná budou muset nosit dlahu zápěstí nebo zadní ortézu. Těžké případy mohou vyžadovat chirurgické ošetření k vyřešení problému.