中央肥満とは

肥満は、人が不健康な量の体脂肪を持っていると考えられる状態です。 この過剰な体脂肪が下半身に蓄積したり、体全体に均等に分布するのではなく、体の腹部に蓄積する場合、中心性肥満と呼ばれます。 肥満のこのカテゴリーは、腹部脂肪の不均衡な量が糖尿病、心臓病、癌などのさまざまな健康問題に寄与すると考えられているため、最も危険な形態になる傾向があります。

中心性肥満の人を診断するためにほとんどの医療専門家が使用する主なシステムは、彼または彼女の腰囲です。 女性の腰の周りが35インチ（88センチメートル）を超える場合、一般的に女性は中心性肥満とみなされます。 男性がこの診断を受けるには、通常、腰の周りが40インチ（102センチメートル）以上ある必要があります。 性別の不一致の主な理由は、女性ホルモンのエストロゲンは女性が下半身に体重をより多く運ぶ傾向があるのに対し、男性は中央部に過剰な体重を運ぶ可能性が高いためです。 この状態は、ウエスト周囲長を測定し、それをヒップ周囲長で除算することでも診断できます。 差が女性で0.85、男性で0.90である場合、その人は通常その状態にあると見なされます。

中心性肥満は通常、エネルギーに使用するカロリーよりも多くのカロリーを消費する人によって引き起こされます。 これは、果物、野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質が少ない食事不足の結果である可能性があります。 大きすぎる部分サイズを食べる; または運動不足。 あまり一般的ではありませんが、クッシング症候群、多嚢胞性卵巣症候群、プラダー・ウィリー症候群などの特定の健康状態により、体が過剰な量の体脂肪を産生し、腹部に蓄積することもあります。

体脂肪の量を5％減らしても、減量につながる可能性があります。 減量計画に着手するとき、その状態の人々は医師の監督下に置かれるかもしれません。 医師は、患者が、加工食品、砂糖、ファーストフード、高カロリー飲料を排除するなど、自分の食習慣を変えることを学び、より少ない部分とより健康的な種類の食品を食べ始めるのを助けるかもしれません。 通常、深刻な減量プログラムには身体運動が推奨されますが、怪我を防ぐために、医師は通常、患者に軽度の活動から始めて徐々に量を増やします。 食事や運動が体脂肪の減少に効果がない場合、薬を使用して食欲を抑えたり、手術を行って胃のサイズを小さくしたり、大量の食物が消費されないようにします。